C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Люди
  • Тренировки
    • Программы тренировок
    • Каталог WOD
    • Программы тренировок
    • Гид по технике
    • Травмы
    • CrossFit Open
    • Психорубрика
  • События
  • Питание
  • Новости
  • НОВИЧКУ
    • Советы
    • Полезное
Товары
  • Online-турнир Дай пять ₽1
  • шведская стенка с турником и брусьями Шведская стенка с турником и брусьями ₽29,000
  • Fuck Corona ₽1,800
2K
0
C R O S S W O R L D
C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Новости
  • Каталог WOD
  • Гид по технике
  • События
  • НОВИЧКУ
  • Люди
0
  • Программы тренировок

Тренировка на 07.09.15

  • 7 сентября, 2015
  • crossworld
Total
0
Shares
0
0
0

Примечание: На этой неделе по плану неделя «Back Off» , такие недели повторяться примерно раз в месяц. Это очень важный аспект, направленный на поддержание здоровья на протяжения всего сезона. Если вы хотите дополнительно поработать на этой неделе, то займитесь мобильностью, или растяжкой, или балансом. Никакой дополнительной нагрузки или навыков. Если вы смешиваете программу CompTrain с другими, то у вас могут возникнуть проблемы с оптимальной интенсивностью тренировок. Будьте внимательны,- Бен Берджерон

Атлеты The Open 2016

1. В командах по три человека:
3 раунда за минимальное время:
75 фронтальных приседаний с весом тела – штанга берется с пола.
50 жимов лежа, вес тела


Источник: Сompetitorstraining

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Related Topics
  • Кроссфит программа тренировок на неделю
  • тренировки
crossworld

Твой Журнал о мире CrossFit

Previous Article
  • Программы тренировок

Тренировка на 04.09.15

  • 4 сентября, 2015
  • crossworld
View Post
Next Article
Разминка перед бегом
  • НОВИЧКУ
  • Тренировки

Разминка перед бегом: упражнения видео

  • 7 сентября, 2015
  • crossworld
View Post
You May Also Like
View Post
  • Программы тренировок

Расписание турниров сезон 2023

  • crossworld
  • 6 декабря, 2022
View Post
  • Программы тренировок

New Year WOD

  • crossworld
  • 6 декабря, 2022
View Post
  • Программы тренировок
  • События

Онлайн турнир 23 февраля: Стандарты

  • crossworld
  • 22 февраля, 2021
View Post
  • Программы тренировок

Фронинг против Фрейзера

  • crossworld
  • 11 января, 2021
View Post
  • Программы тренировок

#BROBATTLE WOD 1 “ОКРОШКА”

  • crossworld
  • 3 июля, 2020
View Post
  • Программы тренировок

Что подарить кроссфитеру: 5 идей крутых подарков

  • crossworld
  • 7 ноября, 2019
View Post
  • Программы тренировок

Подснежники расцвели: Snowdrop Challenge 2019

  • crossworld
  • 16 апреля, 2019
View Post
  • Программы тренировок

Тренировка 17 октября 2018

  • Pavel Machines
  • 17 октября, 2018
Instagram
Facebook Fanpage
`
  • Online-турнир Дай пять ₽1
C R O S S W O R L D
  • Контакты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Реклама

Input your search keywords and press Enter.