Атлеты The Open 2016
1. Выносливость
Максимальное количество раундов за 10 мин:
10 тяга сумо до подбородка, 52/36
10 берпи с боковым перепрыгиванием через штангу
2. Приседания
Каждую минуту в течение 10 мин: 1 приседание
3. Гребля/Работа над техникой
Не на время:
1,000m гребля
100 двойных прыжков на скакалке
750m гребля
75 двойных прыжков на скакалке
500m гребля
50 двойных прыжков на скакалке
Источник: Сompetitorstraining
