Тренировки на 14.06.15
Атлеты The Open 2016
Активное восстановление
Источник: Сompetitorstraining
Кроссфит Классика от Crossfit Geraklion
Навык недели:
Выход силой на кольцах
Силовая:
а. Становая тяга, 3*3, каждые 4 мин
б. Растягивание резинки в стороны, 5*10
Комплекс:
На время:
21-15-9
Становая тяга ВТ
Горизонтальные подтягивания
Источник: Crossfit Geraklion
