Профайл атлета
Возраст — 26
Вес — 61
Рост — 170
Рывок — 57,5
Толчок — 77,5
Присед — 105
Приседание со штангой над головой — 75
Фран — 3:40
«Сейчас вся моя жизнь так или иначе связана с кроссфитом. Я работаю тренером в небезызвестной Берлоге (клуб CrossFit Berloga — прим. редакции). Но до того, как попасть в нее, я занималась обычным фитнесом в тренажерном зале. Тогда я и представить не могла, что смогу подтянуться 100 раз менее чем за 4 минуты, делать выходы, взбираться на канат без ног и поднимать тяжести.
Знакомство с кроссфитом произошло чуть больше года назад. Жила я на тот момент в Томске и являлась предводителем спортивной группировки Fit For Fun. Все это движение заключалось в следующем: собиралась группа единомышленников, которая весело и продуктивно проводила время на свежем воздухе в компании с гирями, гантелями и другими тяжестями.
Тогда я и представить не могла, что смогу подтянуться 100 раз менее чем за 4 минуты
Тамара Слепцова
Другими словами, это был обычный функциональный тренинг, который заканчивался всевозможными подвижными играми.
Узнав о существовании некого «кроссфита», мы решили осуществить всей нашей бандой набег на Новосибирскую Берлогу (клуб CrossFit Berloga — прим. редакции). Тренировку нам проводили Паша Петрученя, Рома Грищенко и сам Алексей Снурницин. Одно их присутствие было уже большой честью для нас.
Сейчас я очень рада, что не побоялась сделать этот рискованный шаг. Берлога — это моя семья. Сила и сплоченность, готовность прийти на помощь в любой ситуации!
Тамара Слепцова
Что ж, я сразу влюбилась в это место и в кроссфит! Это была действительно судьбоносная тренировка. После нее Алексей Снурницин сделал мне предложение, от которого я не смогла отказаться. Буквально за пару недель я приняла решение бросить все в Томске и переехать в Новосибирск, где на тот момент у меня не было ничего и никого, кроме кроссфита.
Сейчас я очень рада, что не побоялась сделать этот рискованный шаг. Берлога — это моя семья. Сила и сплоченность, готовность прийти на помощь в любой ситуации, поддержать и словом, и делом! И речь идет не только об атлетах и тренерском составе, но и об обычных ребятах — наших клиентах. И если меня спрашивают о мотивации, о том как не опустить руки и не бросить все, когда травмы или усталость не дают продолжать, главное — это поддержка друзей и, конечно, тренера — порой они верят в меня больше, чем я сама.
Кроссфит в России стремительно развивается. Во многих клубах открываются детские секции. Я веду занятия у совсем маленьких ребятишек 6-8 лет. Со временем эти козявочки подрастут и, надеюсь, многие из них будут выступать на соревнованиях. Это будут уже другие кроссфитеры.
И сейчас шрам на колене напоминает мне о том, что неоправданный риск ведет к плачевным последствиям.
Тамара Слепцова
Сейчас кроссфит это в основном состязания бывших спортсменов, пришедших из различных дисциплин — тяжелой атлетики, единоборств, плавания, лыж и т.д. Я — не исключение. 11 лет я занималась легкой атлетикой, бегала спринт 200-400 м, выполнила КМС, получила травму, затем операция и конец карьере. И сейчас шрам на колене напоминает мне о том, что неоправданный риск ведет к плачевным последствиям.
Кроссфит для меня — не просто увлечение, но я осознаю, что претендовать на первые места на пьедестале сложно. Мне 26, в этом возрасте выработка собственных гормонов уже слишком мала, чтоб бить рекорды, а принимать препараты из вне для поддержания их уровня — это та жертва, на которую я не готова пойти. 30 января 2015 я выхожу замуж, за кроссфитера кстати, и, возможно, через годик-другой приобщусь к нашим кроссфит-матерям (смеется).
Разнообразие и вариативность в кроссфите — просто безумные, и да, на это потребуется много времени. Но только не пренебрегая азами простых технических упражнений можно чего-то добиться. Спорт без травм пока остается легендой , но очень бы хотелось, чтоб у тех, кто только начинает, были достойные наставники, способные уберечь их от «спортивных болезней».
