C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Люди
  • Тренировки
    • Программы тренировок
    • Каталог WOD
    • Программы тренировок
    • Гид по технике
    • Травмы
    • CrossFit Open
    • Психорубрика
  • События
  • Питание
  • Новости
  • НОВИЧКУ
    • Советы
    • Полезное
Товары
  • Online-турнир Дай пять ₽1
  • шведская стенка с турником и брусьями Шведская стенка с турником и брусьями ₽29,000
  • Fuck Corona ₽1,800
2K
0
C R O S S W O R L D
C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Новости
  • Каталог WOD
  • Гид по технике
  • События
  • НОВИЧКУ
  • Люди
0
  • Люди

Тамара Слепцова

  • 17 марта, 2015
  • crossworld
Тамара слепцова
Total
0
Shares
0
0
0
CW продолжает знакомить вас с ударной силой Российского Кроссфита. Сегодня это обворожительная атлетка, сибирячка Тамара Слепцова. Она рассказала нам о своей работе, тренировках, а также о том, как в ее жизни появился Кроссфит.

Тамара слепцова

Профайл атлета

Возраст — 26
Вес — 61
Рост — 170
Рывок — 57,5
Толчок — 77,5
Присед — 105
Приседание со штангой над головой — 75
Фран — 3:40
 
 
 


«Сейчас вся моя жизнь так или иначе связана с кроссфитом. Я работаю тренером в небезызвестной Берлоге (клуб CrossFit Berloga — прим. редакции). Но до того, как попасть в нее, я занималась обычным фитнесом в тренажерном зале. Тогда я и представить не могла, что смогу подтянуться 100 раз менее чем за 4 минуты, делать выходы, взбираться на канат без ног и поднимать тяжести.

Знакомство с кроссфитом произошло чуть больше года назад. Жила я на тот момент в Томске и являлась предводителем спортивной группировки Fit For Fun. Все это движение заключалось в следующем: собиралась группа единомышленников, которая весело и продуктивно проводила время на свежем воздухе в компании с гирями, гантелями и другими тяжестями.

Тогда я и представить не могла, что смогу подтянуться 100 раз менее чем за 4 минуты
Тамара Слепцова

Другими словами, это был обычный функциональный тренинг, который заканчивался всевозможными подвижными играми.
Узнав о существовании некого «кроссфита», мы решили осуществить всей нашей бандой набег на Новосибирскую Берлогу (клуб CrossFit Berloga — прим. редакции). Тренировку нам проводили Паша Петрученя, Рома Грищенко и сам Алексей Снурницин. Одно их присутствие было уже большой честью для нас.

Сейчас я очень рада, что не побоялась сделать этот рискованный шаг. Берлога — это моя семья. Сила и сплоченность, готовность прийти на помощь в любой ситуации!
Тамара Слепцова

Что ж, я сразу влюбилась в это место и в кроссфит! Это была действительно судьбоносная тренировка. После нее Алексей Снурницин сделал мне предложение, от которого я не смогла отказаться. Буквально за пару недель я приняла решение бросить все в Томске и переехать в Новосибирск, где на тот момент у меня не было ничего и никого, кроме кроссфита.

Сейчас я очень рада, что не побоялась сделать этот рискованный шаг. Берлога — это моя семья. Сила и сплоченность, готовность прийти на помощь в любой ситуации, поддержать и словом, и делом! И речь идет не только об атлетах и тренерском составе, но и об обычных ребятах — наших клиентах. И если меня спрашивают о мотивации, о том как не опустить руки и не бросить все, когда травмы или усталость не дают продолжать, главное — это поддержка друзей и, конечно, тренера — порой они верят в меня больше, чем я сама.

Кроссфит в России стремительно развивается. Во многих клубах открываются детские секции. Я веду занятия у совсем маленьких ребятишек 6-8 лет. Со временем эти козявочки подрастут и, надеюсь, многие из них будут выступать на соревнованиях. Это будут уже другие кроссфитеры.

И сейчас шрам на колене напоминает мне о том, что неоправданный риск ведет к плачевным последствиям.
Тамара Слепцова

Сейчас кроссфит это в основном состязания бывших спортсменов, пришедших из различных дисциплин — тяжелой атлетики, единоборств, плавания, лыж и т.д. Я — не исключение. 11 лет я занималась легкой атлетикой, бегала спринт 200-400 м, выполнила КМС, получила травму, затем операция и конец карьере. И сейчас шрам на колене напоминает мне о том, что неоправданный риск ведет к плачевным последствиям.

Тамара слепцова
На момент публикации статьи Тамара поменяла статус “Невеста” на “Счастливая супруга”. С чем ее и поздравляем!

Кроссфит для меня — не просто увлечение, но я осознаю, что претендовать на первые места на пьедестале сложно. Мне 26, в этом возрасте выработка собственных гормонов уже слишком мала, чтоб бить рекорды, а принимать препараты из вне для поддержания их уровня — это та жертва, на которую я не готова пойти. 30 января 2015 я выхожу замуж, за кроссфитера кстати, и, возможно, через годик-другой приобщусь к нашим кроссфит-матерям (смеется).

Начинающим ребятам дам один совет — не торопитесь! Сначала нужно овладеть техникой, а уж потом стремиться к рекордам.

Разнообразие и вариативность в кроссфите — просто безумные, и да, на это потребуется много времени. Но только не пренебрегая азами простых технических упражнений можно чего-то добиться. Спорт без травм пока остается легендой , но очень бы хотелось, чтоб у тех, кто только начинает, были достойные наставники, способные уберечь их от «спортивных болезней».


Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Related Topics
  • Crossfit Games
  • REGIONAL
  • Кроссфит
  • Кроссфит атлеты
  • Кроссфит залы России
  • Люди Кроссфита
  • Мотивация
  • Тамара Слепцова
crossworld

Твой Журнал о мире CrossFit

Previous Article
Как научиться стоять на руках
  • Гид по технике
  • НОВИЧКУ

Как научиться стоять на руках? Стойка на руках

  • 17 марта, 2015
  • crossworld
View Post
Next Article
девушки кроссфит
  • Мотивация

Девушки кроссфит. Кроссфит и Женственность

  • 18 марта, 2015
  • crossworld
View Post
You May Also Like
View Post
  • Люди
  • Мотивация

Могут ли спортсмены зарабатывать на жизнь, занимаясь кроссфитом? Мой опыт говорит, да.

  • crossworld
  • 10 мая, 2019
View Post
  • Люди

Изменения в Играх не меняют дела. Чайна Чо

  • crossworld
  • 24 марта, 2019
Ной Олсен
View Post
  • Люди

Ной Олсен: погоня за подиумом

  • crossworld
  • 24 февраля, 2019
Robert Strawder
View Post
  • Люди
  • Мотивация

Robert Strawder : Выживший в огне

  • Pavel Machines
  • 7 октября, 2018
View Post
  • Люди
  • Мотивация

Тиа-Клэр Туми, книга «Как я стала самой подготовленной женщиной на Земле». Глава 7

  • crossworld
  • 19 августа, 2018
View Post
  • Люди
  • Мотивация
  • Травмы

Сэм Бриггс о нелегком пути к подиуму CrossFit Games 2018

  • crossworld
  • 14 августа, 2018
View Post
  • Люди

Новичок Аманда Барнхарт заявляет о себе на CrossFit Games 2018

  • crossworld
  • 12 августа, 2018
View Post
  • Люди
  • Мотивация
  • События

Чемпионка Crossfit Games 2018 – Тиа-Клэр Туми о прошедших Играх.

  • crossworld
  • 10 августа, 2018
Instagram
Facebook Fanpage
`
  • Online-турнир Дай пять ₽1
C R O S S W O R L D
  • Контакты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Реклама

Input your search keywords and press Enter.