Связаться с нами

Люди

Тиа-Клэр Туми книга «Как я стала самой подготовленной женщиной на Земле». Глава 1

Тиа-Клэр Туми книга

 ПРЕДИСЛОВИЕ

«Как ты смогла выиграть CrossFit Games?»

Не сложно догадаться, что меня часто об этом спрашивают. На самом деле., мне задают этот вопрос не реже двух раз в день. Итак, прежде чем перевернуть первую страницу этой книги и погрузиться в мою историю, вы должны знать: у меня нет ответа. Хотела бы я дать вам золотой билет или волшебную формулу, которая обеспечит вам одно из сорока заветных мест на Играх, но я не могу.

Тиа-Клэр Туми книга

То, что я могу вам дать, — это открытый и честный рассказ о моей жизни до того момента, как я попала на crossfit games и о том, чему я научилась на этом пути.

Я знаю, что я еще молода, и некоторые люди могут спросить, почему я пишу книгу о своей спортивной карьере так рано. Причина в том, что я считаю, что у меня есть история, которой стоит поделиться и лучшее время  для этого — сейчас — пока я нахожусь на вершине этой игры.



Главные цели

Я должна была достичь двух главных целей, о которых мечтала  —  поехать на Олимпиаду по тяжелой атлетике и завоевать вершину подиума на Играх  2017 года. Все это стоило  чертовски большой  уверенности в себе, решительности и упорного труда, а также обязательства наслаждаться этим путем и мантрой  «быть лучше, чем вчера».

Тиа-Клэр Туми книга

В этой книге я расскажу свою историю, описав все мелочи, которые помогают мне становиться лучше каждый день: еда, которую я ем, ход моих мыслей, и программы тренировок, которым  я следую, в общем все, что  помогло мне стать лучше.

Главные ингредиенты в рецепте успеха

Мое воспитание на ферме, мои родители, которые научили меня работать, мои тренеры и наставники, которые направляли и верили в меня, скептики, которые дали мне заряд, чтобы доказать им, что они не правы  и мое секретное оружие,  мой тренер и муж Шейн, который вдохновляет меня на достижение своих целей каждый день. Эти вещи и эти люди являются главными ингредиентами в рецепте моего успеха.

Если ты не захочешь взять себя в руки  и работать  еще тяжелее и быстрее, ты не доберешься до цели,-

Думаю, что именно такое  мое отношение к делу каждый раз помогает мне забираться за линию своих возможностей. Никто не сможет отвести вас туда, где вы хотите оказаться. Вы должны сами туда добраться.

Эта книга начинается с моих  школьных лет, с того времени, когда я будучи 10-летней девчушкой, жила на тростниковой ферме в Квинсленде, и заканчивается моей победой на Играх  2017 года. Это не традиционная история жизни, которая включает в себя все мелкие детали, а скорее набор воспоминаний, которые сформировали мою жизнь и привели меня к тому, чтобы стать самой подготовленной женщиной на Земле.



ГЛАВА 1: Ребенок с фермы.

Я родилась в Намбуре 22 июля 1993 года и выросла на ферме с сахарным тростником, на побережье Саншайн Квинсленда. Я дочь Дебби и Брендона Туми, у меня есть две младшие сестры —  Элли и Молли Туми.

Школа

Я посещала начальную школу North Arm, удивительную небольшую общинную школу. К сожалению, как и в большинстве школ, у нас были свои хулиганы, и хулиганам нравилось «задирать» меня. Я не знаю, почему именно я была их мишенью. Когда я спрашиваю об этом Маму сейчас, она говорит, что причиной была некая зависть, ведь я была очень спортивной и хорошо училась. Думаю, вы считали, что я была совсем другим ребенком и не росла, как большинство других детей.



Семья и дом

Мой семейный дом был расположен вблизи скал Данетин, на реке Марочи. Эта область прибрежного Квинсленда, сильно зависящая от сельского хозяйства, а именно от производства сахарного тростника. И большинство людей в этом регионе живут и дышат сельским образом жизни. Наша ферма, граничащая с прекрасным берегом реки, и наш дом, который был больше похож на причудливый гофрированный железный сарай, одновременно являлись еще и папиной мастерской, и хранилищем для всей сельскохозяйственной техники. Жилая комната нашей семьи находилась на верхнем уровне с красивой террасой с видом на реку и сельскохозяйственные угодья. Нэн и Поп — родители моего отца, жили вниз по главной дороге, которая находилась в полутора километрах от нас. Наша подъездная дорога была очень длинной.

Моя мама Дебби — творческая женщина, которая любит готовить, возиться с обстановкой дома и обожает садоводство: ухаживать за красивым зеленым газоном, большими апельсиновыми и лимонными деревьями, садовыми гамаками. 



Я была выдумщицой, когда была моложе, до семи лет я была единственным ребенком.

Оглядываясь назад, я определенно могу сказать: я любила подурачиться. Я представляла, что мои собаки были королевскими, и делала им украшения из цветов; собирала пустые пивные банки и сдавала их за деньги; разъезжала на красном тракторе фирмы «Ферги», помогая папе с работой.

Как фермеры, мои родители ведут очень подвижный образ жизни. Они работали безостановочно: прополка, посадка и резка тростника для местного сахарного завода в близлежащем городе Намбур. Здоровый образ жизни и работа на свежем воздухе дали мне и моим двум младшим сестрам Элле и Молли потрясающее начало жизни.

Мама и папа никогда ничего не делали по книгам, поэтому мы, по меньшей мере, были довольно нетрадиционной семьей.

Это было утро моего десятого дня рождения, и я вошла в кухню, поддавшись запаху поджаристого масла. Мама готовила что-то особенное, и папа только что вошел в дверь после работы на тракторе.

«Ти, твоя мама и я обсудили, и мы думаем, что было бы здорово, если бы сегодня ты самостоятельно преодолела путь в школу и обратно, ведь теперь ты достаточно взрослая. «

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО? Это лучшая идея!

Я растерялась от волнения и не могла дождаться, чтобы рассказать всем в школе об этом. Я закончила со своим завтраком, набила свой рюкзак и выбежала за дверь в считанные секунды.

Вот что я делала каждый день, чтобы попасть в школу: я выбегала из дома на пристань, прыгала в лодку и переправлялась на другую сторону реки, взбиралась на большой холм фермы нашего соседа и затем садилась в автобус.

Я ходила на лодке, помогала папе с работой на тракторе,  плавал вверх и вниз по реке Марочи с мамой и изучала наши владения на своем квадроцикле — нет ничего лучше для фермерского ребенка.

***




Об учителе физкультуры

К концу пятого класса мой учитель физкультуры, Гвин, дал задание мне и моим друзьям  попасть в школу по пересеченной местности. Я, естественно, была спортивным и чрезвычайно азартным ребенком, поэтому я была очень рада, что я проделаю этот кросс. Я восхищалась Гвином и была так благодарна ему за радость, которую он принес в мою жизнь. Он занимался спортом и ставил перед собой задачи и цели.
Гвин выглядел как настоящий хиппи, одновременно подтянутый и худой хиппи. Его конечности были длинными, он носил радужные галстуки и футболки, у него была татуировка в виде «знака мира» на пятке и длинные светлые волосы.

Он всегда заставлял меня и моих друзей участвовать в местных соревнованиях по всему побережью Саншайн. Одно из моих любимых было «Король горы»:  4-километровая гонка — одно из самых больших событий в спортивном календаре Саншайн-Кост, собирающее людей со всего мира. Спортсменам предлагается столкнуться лицом к лицу с горами Куорура, чрезвычайно крутой горной тропой, которая местами идет по практически отвесной скале.

Мне снилось, что когда-нибудь я буду такой же подготовленной, как Гвин, что я смогу выиграть Помону и стать  Королевой горы! Гвин собрал команды детей из школы и помог нам тренироваться в 1500-метровой веселой эстафете. Мы все приветствовали его утром, а затем он помог нам разогреться для нашего мероприятия днем. Весь день было так весело, мне нравилось соревноваться, но атмосфера в команде нравилась еще больше.

Я посещала каждый урок физкультуры, никогда не пропускала легкую атлетику и беговую тренировку по пересеченной местности, лишь бы только становиться лучше и лучше.

Мама и папа записали меня в беговой клуб Sunshine Coast, и Гвин бегал со мной каждые две недели в воскресенье, так что я могла улучшать свои навыки бега.

Я тренировалась изо всех сил, но когда приходило время выступать, я всегда была второй. Я была так расстроена, потому что знала, что смогу сделать лучше.

Надоевшее серебро

«Серебрянная нить» шла за мной с шестого класса: на моих первых соревнованиях в беге по пересеченной местности, когда я добралась до следующего этапа соревнований в регионах. Это был мой первый опыт в столь серьезных состязаниях. Я была взволнована и знала, что я заслуживаю того, чтобы быть там после всей моей подготовки, но не знала, кто были мои соперники и как все сложится. Тяжелая работа окупилась, и я заняла второе место, получив квалификацию нашей команды Sunshine Coast, которая отправится через месяц в Брисбен на чемпионат штата. Я не выступила слишком хорошо и закончила на одиннадцатом месте, но после этого турнира я поняла, что нашла то, что я хотела —  соревнования.




В Австралии соревнования по кроссу и легкой атлетике в школах проходят следующим образом: девочки и мальчики, которые занимают первое и второе место в своей школе, идут на районные соревнования, а затем проходят в Регионы, далее пятерки лидеров едут на чемпионат штата. Затем пятерка лучших на чемпионате штата проходит в Национальные соревнования среди школ.

Пришло время для районных соревнований по Атлетике, мама, и я направились в Сиппи Даунс на побережье Саншайн. Я сидела на своем месте, зудя от волнения! Я не могла дождаться гонки в 400, 800 и 1500 метров.

Мама попыталась мотивировать меня несколькими цитатами из наших любимых фильмов. Фильм «Галлиполи» всегда был любимцем в нашей семье, и я знала все диалоги, потому что мама и папа повторяли их мне более сотни раз.

-Хорошо, расскажи мне, как быстро ты можешь бежать?

-Так же быстро, как леопард».

-Давай, скажи мне, как быстро ты будешь бежать?

-Так же быстро, как леопард!

-Тогда посмотрим, как ты это сделаешь!

Я чувствовала себя готовой к гонке и чувствовала нервозность у себя животе, которая превращалась в адреналин.

Я была в восторге от атмосферы на стадионе Sippy Downs. Это был первый раз, когда я была на настоящей  легкоатлетической дорожке с синтетическим покрытием и надлежащим освещением. В воздухе витала напряженность, сотрясая его, и я каждую секунду впитывала это.

Это было похоже на то, что я питаюсь соревновательной обстановкой, и мое тело испытывает совершенно новые ощущения, которых я никогда не знала до этого. Подошло время моего забега, и я смога забыть обо всем и выйти на следующий уровень. Я буквально разорвала свои 800 и 1500 метров, побеждая соперниц, которых, как я думала до этого, я не смогу обогнать.

Я заняла второе место, что означало, что я получила право на участие в региональных соревнованиях.

Вот и пришла пора региональных соревнований, я снова была готова, чемпионат штата проходил в Брисбене на стадионе QEII. Я думаю, что мама и папа были так же удивлены, как и я, тем, что я отлично выступала как в кроссе, так и в легкой атлетике, главным образом потому, что я не проводила  дополнительных тренировок во внеурочное время.



«Ты отлично справляешься, Тиа, ты дала всем этим городским  смотреть на твои пятки». Мы с мамой проводили «разбор полетов» в тот день, и я не могла перестать улыбаться.

«Ты достигла этого только благодаря своему таланту, Ти, поэтому представь, чего бы ты могла достигнуть с помощью должной подготовки».

«Да, представь себе, — подумала я. Я всегда хотела побывать на Олимпиаде, и в тот момент я считала, что, может быть, однажды я смогу.

«Если ты действительно хочешь это сделать, тебе нужно рано вставать и начинать тренировки до школы. Но ни я, ни папа не будем поднимать тебя из постели каждое утро, ты должна сама делать это».

Мама  казалась строгой, но она всегда поддерживала меня. Я знала, что мои родители будут помогать мне, только если увидят,что я выкладываюсь на сто десять процентов. Было хорошо, что меня поддержали, и я хотела показать всем остальным, что я действительно могу сделать это и расти каждый день.

Я поставила перед собой первую цель — попасть в пятерку лучших в штате в июле следующего года на соревнованиях по кроссу. Соревнования штата должны были пройти в маленьком городке под названием Мэриборо, расположенном на реке Мэри в Квинсленде, примерно в трех часах езды к северу от того места, где мы жили.

Время не ждет, поэтому на следующее утро в 4.30 прозвенел мой будильник, и мы с Папой  схватили измерительную ленту из сарая. Я всегда была «жаворонком», но такой ранний подъем выводил меня на новый уровень.

Мы шли по периметру мыса в наших владениях, обозначая дистанцию 400, 800 и 1500 метров краской из балончика. У меня  бабочки летали в животе. Это было похоже на начало чего-то великого.

Продолжение следует… 

Поддержать перевод:




Нажать для коммента

Оставьте ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Универсальный силовой тренажер

Реклама

Товары

Вам понравится

Больше в Люди