C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Люди
  • Тренировки
    • Программы тренировок
    • Каталог WOD
    • Программы тренировок
    • Гид по технике
    • Травмы
    • CrossFit Open
    • Психорубрика
  • События
  • Питание
  • Новости
  • НОВИЧКУ
    • Советы
    • Полезное
Товары
  • Online-турнир Дай пять ₽1
  • шведская стенка с турником и брусьями Шведская стенка с турником и брусьями ₽29,000
  • Fuck Corona ₽1,800
2K
0
C R O S S W O R L D
C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Новости
  • Каталог WOD
  • Гид по технике
  • События
  • НОВИЧКУ
  • Люди
0

Posts by tag

Здоровье

12 posts
  • Полезное

Упражнения для растяжки мышц на шпагат

Различные упражнения на растяжку мышц, которые пригодятся всем, кто решил научиться делать шпагат. Шпагат – эффектный элемент, который хотят освоить многие мужчины и девушки, есть такие и среди посетителей кроссфит-залов.…
Share
View Post
  • Полезное

Расход калорий кроссфит

Сегодня более 4 миллионов людей тренируются по системе кроссфит, а каждый, кто сам не занимается, наверняка знает пару людей, практикующих этот спорт. Причин такого невероятного успеха может быть много, но…
Share
определить перетренированность
View Post
  • Полезное
  • Психорубрика
  • Советы
  • Тренировки

Как определить перетренированность организма

Во время интенсивных тренировок организм может испытать стресс, который спортсмены часто называют синдромом перетренированности. Это состояние воздействует на центральную нервную систему, которая может приостановить некоторые процессы в организме и негативно…
Share
перетренированность симптомы
View Post
  • НОВИЧКУ
  • Полезное
  • Советы
  • Тренировки

Симптомы перетренированности в кроссфите

Чего мы ждем от тренировок? Кто-то приходит в кроссфит-зал ради хорошей фигуры, другие хотят «выпустить» накопившуюся энергию и избавиться от стресса. Но каждый из нас любит ощущать прогресс в показателях…
Share
View Post
  • Полезное
  • Советы

Личная аптечка на соревнованиях: брать или нет?

На спортивных сборах “Секреты соревновательного мастерства” мы обязательно затрагиваем вопросы повышения конкурентного преимущества. Но важно не только уметь повысить, но и не потерять это преимущество. Все знают, что хорошая в…
Share
View Post
  • НОВИЧКУ
  • Советы

Разминка в кроссфите

CrossFit не стоит на месте. Несколько лет назад стандартное занятие CrossFit состояло из классических упражнений с использованием массы тела, за которыми следовала тренировка дня. Выполнил – повторил. Сегодня CrossFit-залы, идущие…
Share
View Post
  • Травмы

ROCKTAPE: запястье и плечо

В предыдущей статье мы разобрали несколько аппликаций, помогающих бороться с болью. В этот раз мы предлагаем уделить внимание защите и укреплению запястья и области плеча. как и обещали, мы продолжаем…
Share
View Post
  • Полезное
  • Советы
  • Травмы

Боли в колене

Боли в колене не должны рассматриваться, как посвящение в настоящие атлеты. Напротив, это скорее тревожный звонок о том, что вы что-то делаете не так.  Не имеет значения, каким именно спортом…
Share
View Post
  • Питание

Мохито “Клубника-Киви”

bon appetit! CW
Share
View Post
  • Гид по технике
  • НОВИЧКУ

Строгие отжимания в стойке

Содержание этой статьи может сильно взбудоражить неокрепшие умы некоторых товарищей, поэтому, предваряя ее, хочу сказать, что до того как стать мануальным терапевтом я был Кроссфитером. И остаюсь ими по сей…
Share
Instagram
Facebook Fanpage
`
  • Online-турнир Дай пять ₽1
C R O S S W O R L D
  • Контакты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Реклама

Input your search keywords and press Enter.