Posts by tag

Растяжка и мобильность

4 posts
растяжка бицепса бедра
View Post

Все дело в бедрах или растяжка бицепса бедра и подколенного сухожилия

Не стоит недооценивать важность хорошей растяжки. Идея пропустить заминку после тренировки может показаться очень заманчивой: это медленно, долго, неудобно и никто не запишет ваш результат на доску, чтобы дополнительно мотивировать. …
Share
Упражнения на растяжку от чемпиона.
View Post

Упражнения на растяжку и мобильность от Дмитрия Клокова.

В этом видео Дмитрий Клоков расскажет о том, как он разминается и покажет упражнения на растяжку. массаж ягодиц и задней поверхности бедра раскатка поясницы растяжка плеч растяжка передней поверхности бедра…
Share
View Post

Мобильность голеностопа

Кроссфит – уникальная система, предполагающая развитие физических качеств человека по всем возможным направлениям. Необходимость силового тренинга для такого развития очевидна всем спортсменам. Но это не единственный метод тренировки, который нам…
Share