Posts by tag

Paleo

11 posts

Лорен Кордейн и его палеодиета

Кордейн Лорен палеодиета
Главный принцип, который сформулировал автор книги “Палеодиета” Лорен Кордейн: Ешьте то, что предназначено природой Лорен Кордейн – американский ученый, доктор наук, нутрициолог, специализирующийся на изучении рациона древних людей, также исследующий…
Share
View Post

Палео или палево: плюсы и минусы диеты пещерного человека

Заинтересовавшись таким важным вопросом, как питание кроссфитеров, мы узнали, что отец-основатель CrossFit Грег Глассман и некоторые его последователи рекомендуют придерживаться палеолитической диеты, то есть типа питания, присущего пещерному человеку. Ничуть не…
Share
View Post

7 великолепных смузи для “заправки” после тренировок

После тренировок Ваше тело нуждается в восполнении запасов питательных веществ. Вот Вам несколько простых и вкусных решений.  смузи “халк” Напиток, с достаточно высоким содержанием белка, отлично справляющийся с «перезарядкой» ваших…
Share