Posts by tag

Кроссфит

37 posts

Программа силовых тренировок для начинающих

Программа силовых тренировок для начинающих
Вы уже знаете, что кроссфит совмещает в себе различные типы нагрузок, которые улучшают различные физические качества. Как развить силу, занимаясь кроссфитом? Для того, чтобы построить мускулы и стать сильнее, необходимо…
Share
кроссфит методика
View Post

Кроссфит методика: как проектировался идеальный фитнес

Кроссфит – это брендированная система физической подготовки, созданная Грегом Глассманом. Сегодня CrossFit продвигается как система фитнес-тренировок и как соревновательный вид спорта. Эта силовая и кондиционная программа направлена на развитие десяти…
Share
View Post

Комплекс упражнений кроссфит для команды

Эта пара взрывных комплексов проверит вас на выносливость и позволит неплохо провести время с единомышленниками. Выбирайте себе команду – и за дело! Комплекс для четыверых Этот комплекс рассчитан на командную…
Share
View Post

Расход калорий кроссфит

Сегодня более 4 миллионов людей тренируются по системе кроссфит, а каждый, кто сам не занимается, наверняка знает пару людей, практикующих этот спорт. Причин такого невероятного успеха может быть много, но…
Share
Crossfit madmen
View Post

Хвала безумцам: CrossFit MadMen

Уже в этот четверг в 18.00 всех поклонников кроссфита ждет официальное открытие зала MadMen. Приходите, будет жарко! CrossFit MadMen – это новый амбициозный проект, созданный известными российскими кроссфитерами – Андреем…
Share
Karen в кроссфите
View Post

Karen в кроссфите: теория и практика

В кроссфите существуют особые тестовые комплексы, то есть тренировки, состав которых известен всем, а значит свои результаты в их выполнении можно сравнить с результатами именитых спортсменов. Эти комплексы рекомендуется периодически…
Share
View Post

Готов ли ты соревноваться?

Стандарты, необходимые для того, чтобы стать соревнующимся кроссфитером  CrossFit Roots использует строгую систему оценки того, готов ли их спортсмен стать соревнующимся атлетом и тренироваться в продвинутой группе, или же ему…
Share