Кроссфит WOD The Chief
Кроссфит WOD The Chief (“Главный” ) – на первый взгляд простой, но очень выматывающий комплекс, ведь нужно выполнить пять трёхминутных AMRAPов за 19 минут по следующей схеме: AMRAP3 минуты 3…
Share
Posts by tag
Героический WOD
6 posts
Героический кроссфит WOD DT
Кроссфит-комплекс, ставший одной из жемчужин Reebok CrossFit Games 2015. Мало кто знает, что этот WOD — дань уважения одному из многочисленных военнослужащих, отдавших жизнь при выполнении своих обязанностей. Традиционно «героические» кроссфит-комплексы именуются…
Share
Героический кроссфит WOD Глен (Glen)
История, потрясшая мир в сентябре 2012 года — нападение боевиков на дипломатическую миссию США в Бенгази, в ходе которой погибли посол США, работник консульства и двое бывших бойцов одного из элитнейших…
Share
Героический кроссфит WOD Нейт (Nate)
Кроссфит WOD Нейт стал известен после Регионального этапа отбора на Reebok CrossFit Games 2016. Для многих прекрасно физически подготовленных мужчин и женщин «региональный» вариант этого WOD’а стал попросту непреодолимым препятствием.…
Share
Героический кроссфит WOD Барсук (Badger)
Это комплекс, посвященный памяти Марка Картера — старшины ВМС, погибшего в Ираке 11 декабря 2007 года. Комплекс включает в себя подъемы на грудь в сед, подтягивания и бег. Выполнить 3 раунда…
Share
Кроссфит WOD “Мёрф” и другие героические комплексы
В этой статье пойдет речь об американских героях, которых чтит их народ. Но все мы слышали о комплексах под названием «Герои» и делаем их в качестве тестовых воркаутов. Эта статья…
Share