Когда все замедляются, он ускоряется. Рич Фронинг, четырежды чемпион Кроссфит Геймс, славится своей духовностью и психологической прочностью, с помощью которых он преодолевает все преграды на пути к пределам человеческих возможностей.
Свой путь к вершине он описывает в книге «Что делать, чтобы победить».
«Человеческое тело- это невероятная машина, но большинство людей получает лишь то, что их разум может им позволить.»
Наша физическая работоспособность значительно выше, чем мы думаем. Но, как современные люди, мы хотели бы оставаться в зоне комфорта.
«У меня есть несколько ребят, которые значительно сильнее, чем я и я стараюсь идти в ногу с ними, чтобы увеличить свои силовые показатели. Есть также несколько ребят, которые быстрее меня и я стараюсь держаться рядом с ними.»
Тренировки рядом с атлетами, которые лучше вас, естественно подтолкнут вас к тому, чтобы работать больше. Сравнение и конкуренция заложены в человеческой природе, и мы всегда будем стремиться к тому, чтобы догнать тех, кто впереди.
«На тренировках вы прислушиваетесь к своему организму. Во время соревнований вы говорите своему телу, чтобы оно заткнулось.»
Соревнования связаны с определенным риском и с преодолением боли. Но прежде, чем сделать это на тренировке, помни, что есть всего один Рич. И это не ты. Безопасность прежде всего.
«Я бы не сказал, что Бог сделал меня победителем в 2011, но духовность определенно помогла мне быть сильнее морально. Физически вы можете идти только до определенного момента, остальное психологическое.»
Доказано, что вера играет важную роль в подготовке спортсмена. Все великие спортсмены духовны и добродетельны- это помогает им проходить через
неопределенные и трудные времена, по-прежнему сосредотачивая свое внимание на главной цели.
«Да, найдите тренера!!! Особенно это актуально для тех, кто не имеет спортивного прошлого. Узнавайте о новых движениях от того, кто поможет вам выполнять их правильно с самого начала»
Вы слышите это? Получать рекомендации, просить о помощи и не делать все самостоятельно.
