Приседания на одной ноге-сложное упражнение, требующее больших затрат- из 10 качеств, развиваемых кроссфитом, «пистолетики» используют четыре: силу, баланс, гибкость и координацию.
Приседания на одной ноге. Подводящие упражнения
Как всегда, нам поможет Кар Паоли.