Читать

Тренеры такие разные…

Каково многообразие атлетов, посещающих кроссфит зал мы уже однажды выяснили. А теперь нашли восемь типов тренеров, которые встречаются чаще всего. Если ты внимательно посмотришь вокруг, то увидишь все многообразие атлетов и…
Поделиться
Читать

Дорога к Crossfit Games

Крутая инфографика от Barbells and Beards с датами и местами проведения Региональных Этапов и пояснением о количестве участников.
Поделиться
Читать

Улучшаем подтягивания до груди

В отличие от киппинга, подтягивания до груди имеют значительно большую амплитуду и, соответственно, чем выше нужно подтянуться, тем больше усилий будет затрачено на выполнение движения. Строгие, киппинг, баттерфляй… Чтобы успешно…
Поделиться
Читать

Разновидности атлетов в вашем зале

Наш второй дом- это место, где мы тренируемся.  Это единственное место, где ежедневно собираются вместе совершенно разные атлеты, они тренируются плечом к плечу, страдают, плачут, улыбаются, заканчивают комплексы. Глубокий и…
Поделиться
Читать

Как алкоголь влияет на твою спортивную деятельность.

Не секрет, что алкоголь любим многими кроссфитерами. Знаменитые атлеты пьют шампаское после окончания соревнований, в ленте Instagram тоже частенько появляются фото с кружкой пива или бокалом вина. Это, вероятно, связано с…
Поделиться
Читать

Фронинг и Фрэйзер, 15.5

Вспомним еще раз прошедшие Open. Во заключительной недели отборочного этапа на Региональные Игры, было не ясно, кто же займет мировое первенство в Open, после пяти недель борьбы. Мэтью Фрэйзер(Mathew Fraser)…
Поделиться
Читать

Практика: комплексы с отжиманиями в стойке

Одно дело освоить какое-то движение и даже выполнить его 10 или 15 раз подряд и совсем другое, это включить его в комплекс. Если вы убедились в том, что ваш навык…
Поделиться
Читать

Подростки будут выступать на Crossfit Games

Crossfit Games- это крупнейшие мировые соревнования по кроссфиту, призванные выявить самых подготовленных людей планеты. Каждый год, начиная с 2010, звучат имена самых подготовленных спортсменов мужчин, женщин и мастеров. В июле…
Поделиться