Читать

Snowdrop Challenge второе задание

Огненное второе задание для атлетов #snowdropchallenge2019 Таймер работает поминутно, 20 мин крышка1 пара: в начале каждой минуты 1 участник делает 1-2-3-4… толчки штанги 60/35 кгвторой участник до конца минуты делает…
Поделиться
Читать

Open 19.4

Open 19.4 Rx версия: На время:3 раунда:10 рывков12 берпи c прыжком через штангу фронтальноЗатем отдых 3 минуты перед продолжением:3 раунда:10 выходов на перекладине12 берпи c прыжком через штангу фронтально *…
Поделиться
Open 19.3
Читать

Open 19.3

Задание Open 19.3   На время: 60 метров шагающие выпады с гантелью над головой 50 зашагиваний на коробку с гантелью 50 строгих отжиманий в стойке на руках 60 метров ходьба…
Поделиться
Читать

Snowdrop Challenge 2019 Первое задание

Чуть больше месяца осталось до турнира #SnowdropChallenge2019. И думаем, нет удачнее времени анонсировать первое задание, чем день, когда сообщество узнало, что таит в себе Open 19.2 Snowdrop Challenge 2019. Задание…
Поделиться
Open 19.2
Читать

Open 19.2

Open 19.2 стало известно второе задание. Всем, кто хотел штангу улыбнулась удача. Или наоборот? Итак, Open 19.2 – это повтор комплекса Open 16.2  Загляните в статью по ссылке Open 16.2,…
Поделиться
Читать

Травм.NET

Очень часто у людей, которые никогда не занимались CrossFit, складывается неверное представление о данном спорте. Посмотрев Игры по телевизору и некоторые видео с участием топ-атлетов, считают, что CrossFit опасен и…
Поделиться
Open 19.1 техника гребли
Читать

Open 19.1 техника гребли

Чтобы хорошо отработать Open 19.1, вам понадобится эффективная техника, когда дело дойдет до гребли. Бен Бержерон, тренер Кэтрин Тани Давидсдоттир и в прошлом Мэта Фрейзера, победителей 2016 CrossFit Games. Дал…
Поделиться