C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Люди
  • Тренировки
    • Программы тренировок
    • Каталог WOD
    • Программы тренировок
    • Гид по технике
    • Травмы
    • CrossFit Open
    • Психорубрика
  • События
  • Питание
  • Новости
  • НОВИЧКУ
    • Советы
    • Полезное
Товары
  • Online-турнир Дай пять ₽1
  • шведская стенка с турником и брусьями Шведская стенка с турником и брусьями ₽29,000
  • Fuck Corona ₽1,800
2K
0
C R O S S W O R L D
C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Новости
  • Каталог WOD
  • Гид по технике
  • События
  • НОВИЧКУ
  • Люди
0
  • CrossFit Open
  • Каталог WOD

Open 16.2

  • 4 марта, 2016
  • crossworld
Open 16.2
Total
0
Shares
2
0
0

Open 16.2 , наконец анонсирован. Задание не угадал никто, несмотря на подсказки Кастро, хотя некоторые попали в цель относительно нескольких элементов.

Open 16.2 задание

25 подносов ног к турнику
50 двойных скакалок
15 подъемов на грудь в сед.
Если атлет завершает раунд быстрее чем за 4 минуты, то таймер увеличивается на 4 минуты и участник может приступить к следующему:
25 подносов ног
50 двойных скакалок
13 взятий в сед с большим весом
Этот раунд также необходимо закрыть до нового таймкапа. Всего предполагается закрыть 5 раундов, отличающихся количеством подъемов штанги на грудь и весом штанги (повторения уменьшаются на 2 , вес повышается на) Общий лимит времени составляет 20 минут.
Вес для мужчин:
135фунтов(61кг)/185(84)/225(103)/275(125)/315(143)
Вес для женщин:
85фунтов(39кг)/115(52)/145(66)/175(79)/205(93)

Total
2
Shares
Share 2
Tweet 0
Pin it 0
Related Topics
  • Opens WOD
crossworld

Твой Журнал о мире CrossFit

Previous Article
  • Люди

Знаменитости и кроссфит

  • 2 марта, 2016
  • crossworld
View Post
Next Article
кроссфит атлет
  • Люди

Анна Хульда Олафсдоттир-кроссфит атлет

  • 6 марта, 2016
  • crossworld
View Post
You May Also Like
WOD со своим весом
View Post
  • Каталог WOD

WOD со своим весом, которые должен попробовать каждый кроссфитер!

  • crossworld
  • 30 марта, 2020
View Post
  • CrossFit Open

CrossFit Open 20.4

  • crossworld
  • 1 ноября, 2019
crossfit open 20.3
View Post
  • CrossFit Open

CrossFit Open 20.3

  • crossworld
  • 25 октября, 2019
View Post
  • Каталог WOD

WOD 4 сентября 2019

  • crossworld
  • 4 сентября, 2019
crossfit open 2020
View Post
  • CrossFit Open

CrossFit Open 2020

  • crossworld
  • 3 сентября, 2019
View Post
  • Каталог WOD

5 жестких гимнастических AMRAP

  • crossworld
  • 17 мая, 2019
Open 19.5
View Post
  • CrossFit Open
  • Каталог WOD

Open 19.5

  • crossworld
  • 22 марта, 2019
View Post
  • Каталог WOD

Snowdrop Challenge второе задание

  • crossworld
  • 20 марта, 2019
Instagram
Facebook Fanpage
`
  • Online-турнир Дай пять ₽1
C R O S S W O R L D
  • Контакты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Реклама

Input your search keywords and press Enter.