“Тяжелая атлетика- вот та причина, по которой я добился успеха в кроссфите”,- говорит Мэт Фрейзер- бывшая Олимпийская надежда США в тяжелой атлетике. Сейчас же он звезда кроссфита. Напомним, что Мэтью дважды становился вторым на Crossfit Games в Карсоне (2014 и 2015 года) и дважды был Чемпионом (2016 , 2017).
Хорошие показатели в тяжелоатлетических упражнениях- это очень много, это практически все, что нужно для того, чтобы стать успешным в кроссфите. Я знаю, что многие люди считают, что это всего лишь рывок или толчок, на самом деле- это много составляющих : координация, техника, сила. Если вы действительно знаете, как правильно поднять вес, не создавая помех ногам, как правильно принять штангу, где нужно начать разгоняться и как выполнять подрыв, то у вас есть ключ к успеху.
Бывший безусловный победитель в категории 77 кг, Мэтью Фрейзер, начал заниматься тяжелой атлетикой в возрасте 12 лет. Он трижды становился национальным чемпионом и получил место в сборной США в 2009 году. Еще Фрейзер прошел серьезную подготовку в центре подготовки к Олимпийским Играм. Но, к сожалению, в 2010 году Мэтт получил серьезную травму позвоночника (перелом одного из позвонков) и перенес тяжелую операцию, упустив шанс побороться за приз на Олимпийских Играх 2016 года. Однако он не пал духом, а пересмотрел свои спортивные планы. С двумя пластинами и шестью болтами в теле, Фрейзер возобновил тренировки по ТА, а спустя некоторое время, открыл для себя кроссфит.
Мэт Фрейзер- бывшая олимпийская надежда США
В 2013 году он уже участвовал в своих первых крупных соревнованиях. Это был Региональный этап Кроссфит Игр. И уже здесь он проявил себя, выиграв одно из заданий у трехкратного чемпиона Crossfit Games, это были приседания со штангой над головой. Так тяжелоатлетическое прошлое помогло Фрейзеру сразу же попасть в топ кроссфит атлетов мира.
Этот вес не был даже близким к моему максимуму,- сказал Фрейзер (занявший пятое место на Региональном этапе 2013 года, а затем выигравший регион в 2014) о приседаниях, в которых он установил мировой рекорд.
Вот какую пользу дала мне тяжелая атлетика
