Жизнь складывается из многочисленных моментов и событий, идущих друг за другом. При этом человек живет мыслями о будущем, прошлом и лишь иногда о настоящем. Каждый раз, приступая к новому делу, волей-неволей, а в голове происходит сравнение с предыдущим опытом Мы строим планы на будущее, и примеряем свои возможности в настоящем.
CrossFit — это, прежде всего, разнообразие средств и методов подготовки, развитие самых разных качеств, как физических, так и моральных
При определенном старании и сформированном «фундаменте жизни» (опыте), каждый может достичь желаемых целей. Будучи взрослым, человек сам берет на себя ответственность за свои мечты и желания, свои пороки и лень. Однако жизненный опыт из самого детства поменяться не сможет. Поэтому очень важно, чтобы близкие взрослые люди, а в первую очередь родители открыли детям мир возможностей в спортивных секциях или творческих кружках. Именно родители выбирают тренера, педагога, наставника. Именно родители подают пример своим детям. И именно они могут помочь с формирование положительного опыта у детей. Опыта, который поможет им достигнуть высот не только в большом спорте, но и просто во взрослой жизни.
Известно, что у детей больше способностей к обучению, чем у взрослых людей. Действительно, их возможность впитывать новые знания и навыки поражает. В основном, это благодаря сенситивным периодам развития, которые протекают преимущественно в детстве и юности. Правильно используя этот жизненный период, можно говорить не только о ярком спортивном, но и личностном будущем детей. Другими словами, развитие и нагрузка должны быть адекватны и соизмеримы с возрастом и возможностями ребенка, но всегда чуть-чуть выше этих возможностей. В таком случае мотивация на преодоление сохранится и приумножится.
Но если не учитывать этого, то все «развитие» может обернуться и в минус для подрастающего атлета. Рост и становление профилирующих навыков у ребенка в том или ином виде спорта происходит благодаря имеющейся базе различных умений и способностей. И чем шире этот спектр, тем успешнее будет проходить специализация в своем виде. Так, например, в первый год занятий в различных видах спорта преобладает общая подготовка и лишь со временем на первый план выходит специализация. Любая подготовка происходит по общим принципам. Эти принципы были выработаны годами прикладной деятельностью и имеют под собой научное обоснование. Но, как и во многих сферах деятельности, первоисточник и правила упрощаются, вплоть до полного их «вычеркивания» из реальности.
Например, в секциях тяжелой атлетики не редкость, что вновь пришедшие в секцию дети «зубрят» специальные упражнения, при этом, не имея практически никакой двигательной базы за плечами. Это демонстрируется недостаточным тонусом необходимых для соревновательного движения групп мышц, низкими координационными кондициями.
С точки зрения физиологии, эти дети чаще всего получают травмы позвоночника или суставов. А если говорить о психологии личности, то ранняя специализация, чрезмерное акцентирование и требование результата приводят к быстрому «изнашиванию» волевых и мотивационных структур личности.
Сознанию (особенно сознанию ребенка) необходимо «место для шага в перед». Если такого места нет, то возникает ограниченность и дальнейшее развитие становится невозможным. О таких пределах известно многим специалистам в сфере силовых видов спорта (тяжелая атлетика и пауэрлифтинг). Ведь неоспоримым является тот факт, что если все время работать на пределе, то прогресс неминуемо будет снижаться.
Преждевременная специализация на несформированное тело и сознание ребенка – губительны для будущего чемпиона
Тимур Султанов, профессиональный спортивный психолог, кандидат психологических наук
А если прибавить износ физических компонентов тела… Думаю, легко представить что будет дальше… В таком случае, вопрос: “Почему, спустя несколько лет подобных занятий, у спортсмена напрочь пропадает желание к тренировкам и достижениям?”
Детям крайне необходима разносторонняя подготовка, научный подход в тренировке, задор от тренера и правильный микроклимат в коллективе. А преждевременная специализация на несформированное тело и сознание ребенка – губительны для будущего чемпиона. С этой точки зрения особенно выгоден Crossfit. В своей основе он предполагает разнообразие средств и методов подготовки, развивает самые разные качества, как физические, так и моральные.
Дело остается за родителями и тренерами показывать пример и поддерживать ребенка выбравшего этот вид спорта! Создавайте задел в развитии юных спортсменов! Оставляйте место для шага вперед! Удачи! У Вас все получится!
Автор: Тимур Султанов, профессиональный спортивный психолог, кандидат психологических наук
