C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Люди
  • Тренировки
    • Программы тренировок
    • Каталог WOD
    • Программы тренировок
    • Гид по технике
    • Травмы
    • CrossFit Open
    • Психорубрика
  • События
  • Питание
  • Новости
  • НОВИЧКУ
    • Советы
    • Полезное
Товары
  • Online-турнир Дай пять ₽1
  • шведская стенка с турником и брусьями Шведская стенка с турником и брусьями ₽29,000
  • Fuck Corona ₽1,800
2K
0
C R O S S W O R L D
C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Новости
  • Каталог WOD
  • Гид по технике
  • События
  • НОВИЧКУ
  • Люди
0
  • Психорубрика
  • Тренировки

Место для шага вперед

  • 15 февраля, 2017
  • crossworld
Total
0
Shares
3
0
0

Жизнь складывается из многочисленных моментов и событий, идущих друг за другом. При этом человек живет мыслями о будущем, прошлом и лишь иногда о настоящем. Каждый раз, приступая к новому делу, волей-неволей, а в голове происходит сравнение с предыдущим опытом Мы строим планы на будущее, и примеряем свои возможности в настоящем.

CrossFit — это, прежде всего, разнообразие средств и методов подготовки, развитие самых разных качеств, как физических, так и моральных

При определенном старании и сформированном «фундаменте жизни» (опыте), каждый может достичь желаемых целей. Будучи взрослым, человек сам берет на себя ответственность за свои мечты и желания, свои пороки и лень. Однако жизненный опыт из самого детства поменяться не сможет. Поэтому очень важно, чтобы близкие взрослые люди, а в первую очередь родители открыли детям мир возможностей в спортивных секциях или творческих кружках. Именно родители выбирают тренера, педагога, наставника. Именно родители подают пример своим детям. И именно они могут помочь с формирование положительного опыта у детей. Опыта, который поможет им достигнуть высот не только в большом спорте, но и просто во взрослой жизни.

Известно, что у детей больше способностей к обучению, чем у взрослых людей. Действительно, их возможность впитывать новые знания и навыки поражает. В основном, это благодаря сенситивным периодам развития, которые протекают преимущественно в детстве и юности. Правильно используя этот жизненный период, можно говорить не только о ярком спортивном, но и личностном будущем детей. Другими словами, развитие и нагрузка должны быть адекватны и соизмеримы с возрастом и возможностями ребенка, но всегда чуть-чуть выше этих возможностей. В таком случае мотивация на преодоление сохранится и приумножится.
Но если не учитывать этого, то все «развитие» может обернуться и в минус для подрастающего атлета. Рост и становление профилирующих навыков у ребенка в том или ином виде спорта происходит благодаря имеющейся базе различных умений и способностей. И чем шире этот спектр, тем успешнее будет проходить специализация в своем виде. Так, например, в первый год занятий в различных видах спорта преобладает общая подготовка и лишь со временем на первый план выходит специализация. Любая подготовка происходит по общим принципам. Эти принципы были выработаны годами прикладной деятельностью и имеют под собой научное обоснование. Но, как и во многих сферах деятельности, первоисточник и правила упрощаются, вплоть до полного их «вычеркивания» из реальности.
Например, в секциях тяжелой атлетики не редкость, что вновь пришедшие в секцию дети «зубрят» специальные упражнения, при этом, не имея практически никакой двигательной базы за плечами. Это демонстрируется недостаточным тонусом необходимых для соревновательного движения групп мышц, низкими координационными кондициями.

С точки зрения физиологии, эти дети чаще всего получают травмы позвоночника или суставов. А если говорить о психологии личности, то ранняя специализация, чрезмерное акцентирование и требование результата приводят к быстрому «изнашиванию» волевых и мотивационных структур личности.
Сознанию (особенно сознанию ребенка) необходимо «место для шага в перед». Если такого места нет, то возникает ограниченность и дальнейшее развитие становится невозможным. О таких пределах известно многим специалистам в сфере силовых видов спорта (тяжелая атлетика и пауэрлифтинг). Ведь неоспоримым является тот факт, что если все время работать на пределе, то прогресс неминуемо будет снижаться.

Преждевременная специализация на несформированное тело и сознание ребенка – губительны для будущего чемпиона
Тимур Султанов, профессиональный спортивный психолог, кандидат психологических наук

А если прибавить износ физических компонентов тела… Думаю, легко представить что будет дальше… В таком случае, вопрос: “Почему, спустя несколько лет подобных занятий, у спортсмена напрочь пропадает желание к тренировкам и достижениям?”
Детям крайне необходима разносторонняя подготовка, научный подход в тренировке, задор от тренера и правильный микроклимат в коллективе. А преждевременная специализация на несформированное тело и сознание ребенка – губительны для будущего чемпиона. С этой точки зрения особенно выгоден Crossfit. В своей основе он предполагает разнообразие средств и методов подготовки, развивает самые разные качества, как физические, так и моральные.
Дело остается за родителями и тренерами показывать пример и поддерживать ребенка выбравшего этот вид спорта! Создавайте задел в развитии юных спортсменов! Оставляйте место для шага вперед! Удачи! У Вас все получится!


Автор: Тимур Султанов, профессиональный спортивный психолог, кандидат психологических наук

Total
3
Shares
Share 3
Tweet 0
Pin it 0
Related Topics
  • Психология спорта
crossworld

Твой Журнал о мире CrossFit

Previous Article
  • Новости
  • События

Обзор новостей кроссфита за неделю (6-12 февраля 2017)

  • 13 февраля, 2017
  • crossworld
View Post
Next Article
  • Советы
  • Тренировки

Растяжка с Памэлой Жизель

  • 17 февраля, 2017
  • crossworld
View Post
You May Also Like
Тренировки дома
View Post
  • Полезное
  • Тренировки

Тренировки дома

  • crossworld
  • 27 марта, 2020
упражнения для наращивания мышц ног
View Post
  • Гид по технике
  • Тренировки

Эффективные упражнения для наращивания мышц ног и их силы

  • crossworld
  • 1 июня, 2019
5 способов поддерживать силовые показатели
View Post
  • Советы
  • Тренировки

5 способов поддерживать силовые показатели во время Open

  • Евгений Богачёв
  • 15 февраля, 2019
View Post
  • НОВИЧКУ
  • Полезное
  • Программы тренировок
  • Травмы
  • Тренировки

Чтобы стопы не стали стопором вашего здоровья

  • Евгений Богачёв
  • 21 декабря, 2018
View Post
  • Советы
  • Тренировки

3 Простых теста на дисбаланс, которые должен пройти каждый CrossFitter.

  • Pavel Machines
  • 17 ноября, 2018
Упражнения на растяжку CrossFit
View Post
  • Гид по технике
  • Тренировки

Упражнения на растяжку CrossFit для улучшения мобильности и восстановления

  • Pavel Machines
  • 27 октября, 2018
View Post
  • Каталог WOD
  • Люди
  • Программы тренировок
  • Тренировки

Действительно жесткие тренировки от ТОП-атлетов, которые должен попробовать каждый!

  • crossworld
  • 9 августа, 2018
View Post
  • Мотивация
  • Полезное
  • Тренировки

Мотивация и работа тренера

  • Евгений Богачёв
  • 8 августа, 2018
Instagram
Facebook Fanpage
`
  • Online-турнир Дай пять ₽1
C R O S S W O R L D
  • Контакты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Реклама

Input your search keywords and press Enter.