Связаться с нами

Люди

Мастера стальной закалки

CrossFit Games 60+

Пусть выступления атлетов категории 60+ менее интересны болельщикам и журналистам, чем зарубы топов основной категории, зато истории жизненного выбора Мастеров кроссфита 60+ мотивируют молодежь влюбляться в спорт без оглядки и на всю жизнь. Статья «Age of Empires», написанная Emily Beers, рассказывает о победительнице CrossFit Games 2017 в старшей категории.

Еще пару месяцев назад действующая чемпионка CrossFit Games Пэтти Фаилла не была уверена в том, что будет принимать участие в The Open. В прошлом году Пэтти удалось стать лучшей в категории Women 60+, сейчас ей 61 год и она — первая в своей категории по итогам The Open.

После важной победы прошлым летом спортсменка заметила обострение хронических проблем с плечом и бицепсом. Это помешало ей тренироваться так много, как хотелось, готовясь к этому сезону.

— Я — очень амбициозный человек. Мне всегда хочется становиться лучше и эффективнее. Из-за этого в прошлом году после CrossFit Games я не обеспечила необходимый отдых своему телу и получила травму. Еще в начале года я сомневалась, что приму участие в этом сезоне. Но позже решила попробовать.

Пэтти признается, что этим летом вновь мечтает взойти на пьедестал CrossFit Games. Но главное для нее — это возможность жить полной и здоровой жизнью в 61 год. О том, как спорт способствует этому, она рассказывает и другим людям ее возраста.

В свободное от мероприятий кроссфит-сезона время чемпионка работает тренером в Омахе, штат Небраска:

— Я занимаюсь с большим количеством людей от 55 до 75 лет. Все они невероятно активны, увлекаются кроссфитом и «спартанскими» гонками с препятствиями. В обществе существует мнение о том, какой образ жизни должен быть у пожилой женщины, вроде меня: теперь вы бабушка, сидите дома и нянчите внуков. Я хочу, чтобы другие люди 50, 60, 70 лет на нашем примере видели, что у пожилого гражданина может быть достаточно энергии, силы и здоровья для других занятий.

Пэтти не скрывает, что подготовка к любым соревнованиям, особенно в тех видах спорта, которые требуют различных физических качеств — трудная задача. Но она призывает всех пожилых людей не бояться заниматься кроссфитом и выходить на соревновательную арену:

— Это бывает нелегко, поскольку у старших спортсменов всегда есть какие-то старые проблемы. Но стоит начать с малого — и это может привести вас к новому этапу в жизни, когда вы будете достаточно сильными и выносливыми для участия в The Open.

Важно ли, когда начать?

Пэтти не согласна с расхожим мнением о том, что после 50 лет уже нельзя улучшить свои силовые и другие физические качества, которые ранее так сильно не развивались. В возрасте 56 лет она сменила штангу 150 фунтов на штангу 220 фунтов в приседаниях, а еще через пару лет освоила выходы на турнике и кольцах.

— Большая сила и выносливость нужна пожилым людям для обычных домашних дел, работы по дому, садоводства. Я хочу быть в состоянии позаботиться и о себе, и о своей семье, хочу справляться с этими задачами самостоятельно.

Но Пэтти не исключительна в том, что сумела развить в себе силу и навыки в столь позднем возрасте. В кроссфит-комьюнити множество примеров такого преображения. И по мнению самих Мастеров, пребывание в кроссфит-зале с молодыми людьми делает их эмоционально и морально более молодыми, и в такой компании проще добиться результатов.

— Я ощущаю себя частью этого молодого комьюнити — и это прекрасно. Молодежь всегда открывает что-то новое, за этим интересно наблюдать. Моя мама тоже любит проводить время с моим поколением, чем с людьми, которым за девяносто.

Тот факт, что Пэтти всерьез увлеклась кроссфитом, сказался и на ее семье. Пожилая мать, 65- и 70-летние сестры спортсменки в прошлом году отправились в Мэдисон вместе с ней, чтобы поддержать ее на CrossFit Games. Сестры Пэтти тоже очень активны, они играют с внуками в парке, бегают и учат детей кататься на велосипеде.

Спортсменка считает, что с возрастом ей будет все труднее возвращаться в международный кроссфит-сезон и проходить все отборы на CrossFit Games. Но даже когда ее соревновательная карьера закончится, заниматься кроссфитом она не перестанет.

Эмили Бирс для games.crossfit.com

От редакции

После всего этого мы не можем не упомянуть российских атлетов, которые в этом году приняли участие в The Open в категории 60+: Александр Колтовской и Валентина Лебедева.

Вот что рассказал нам про Александра его сын, тренер Soyuz CrossFit Сергей Колтовской:

— Папа — военный пенсионер последние 10 лет, а то и больше. Спортом не занимался, но после открытия «Союза» я уговорил его прийти. Он нашел интерес в общении с ребятами и стал тренироваться. Эти The Open — вторые для него.

Каждый атлет может привести в зал своих родителей — тогда участников в этой категории станет больше. Я попробовал, и результат меня очень порадовал. Теперь я могу сказать, что все мое окружение, все, с кем я общаюсь, в какой-то степени имеют отношение к кроссфиту.

Мы присоединяемся к словам Сергея. Когда родители могут разделить твои интересы — это действительно здорово. Особенно те интересы, которые могут сделать их жизнь лучше.

Уважаемые наши Мастера, ваши выступления не остались незамеченными. Спасибо за мотивацию, удачи в тренировках и в следующем сезоне.

Оригинал статьи на английском.

Нажать для коммента

Оставьте ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Распродажа оборудования

Универсальный силовой тренажер

Реклама

Товары

Вам понравится

Больше в Люди