C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Люди
  • Тренировки
    • Программы тренировок
    • Каталог WOD
    • Программы тренировок
    • Гид по технике
    • Травмы
    • CrossFit Open
    • Психорубрика
  • События
  • Питание
  • Новости
  • НОВИЧКУ
    • Советы
    • Полезное
2K
0
C R O S S W O R L D
C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Новости
  • Каталог WOD
  • Гид по технике
  • События
  • НОВИЧКУ
  • Люди
0
  • События

Мастер-класс “Спринт в КроссФите”

  • 20 октября, 2016
  • crossworld
Total
3
Shares
3
0
0
Скорость по некой неведомой причине стала одним из качеств, которое кроссфитеры стойко игнорируют. Соревнования по функциональному многоборью, ОФП или CrossFit, в которых используется спринтерский бег, неизменно показывают, что атлеты даже самого высокого уровня бегут медленно и неэффективно.
Пора положить этому конец!

Евгений Богачёв – главный тренер Geraklion Sport

Что?

Практический семинар о механике спринтерского бега, на котором кандидаты в мастера спорта по спринтерскому бегу, участницы

Регионального этапа Crossfit Games и обаятельные девушки Анна Казьмина и Ксения Пономарева поделятся богатым практическим опытом, обучат всех желающих технике спринтерского бега, расскажут о своем соревновательном опыте в беге.

Программа мастер-класса
Теория

  • механика спринтерского бега;
  • компоненты скорости;
  • критические моменты и ошибки в технике.

Практика

  • специальная беговая разминка для спринтерского бега;
  • видео-анализ техники бега участников;
  • постановка техники спринта;
  • полноценная тренировка, построенная на основе изученного материала.
Анна Казьмина и Ксения Пономарева на “Летнем Кубке Гераклион 2014”

Ведущие мастер-класса
 

Ксения Пономарева — тренер CrossFit Geraklion, победитель Большого Летнего кубка в командном зачете, участница CrossFit Games Regionals 2016, КМС по спринту.

Анна Казьмина — тренер CrossFit Geraklion, серебряный призер Большого Летнего кубка, участница CrossFit Games Regionals 2016, КМС по спринту.

Евгений Богачёв — главный тренер Geraklion Sport

Где?

Спортивный комплекс «Салют Гераклион»  
Москва, ул. Лодочная, д.15, стр.1А

Когда?

22 октября 2016 года с 12 до 14 часов

Стоимость и регистрация

Стоимость: 500 рублей с человека
Регистрация: тут


Проводите семинар и хотите рассказать о нем? Пишите на info@cross.world

Фото обложки: Яна Хамутова

Total
3
Shares
Share 3
Tweet 0
Pin it 0
Related Topics
  • Crossfit девушки
  • Бег
  • движения
  • Кроссфит
  • Кроссфит атлеты
  • Навыки
  • Семинары
  • События
  • тренировки
  • Упражнения
crossworld

Твой Журнал о мире CrossFit

Previous Article
  • НОВИЧКУ
  • Советы

Как защитить свои руки. Руководство для любителей CrossFit

  • 19 октября, 2016
  • crossworld
View Post
Next Article
Ригерт Владислав, кластер, тяжелая атлетика
  • Гид по технике
  • НОВИЧКУ

Трастер и кластер

  • 20 октября, 2016
  • crossworld
View Post
You May Also Like
View Post
  • Программы тренировок
  • События

Онлайн турнир 23 февраля: Стандарты

  • crossworld
  • 22 февраля, 2021
View Post
  • События

LOVE WOD. СТАНДАРТЫ WOD 2.

  • crossworld
  • 6 февраля, 2021
View Post
  • События

LOVE WOD. СТАНДАРТЫ WOD 1.

  • crossworld
  • 6 февраля, 2021
View Post
  • События

#BROBATTLE WOD 2 “МЯСО”

  • crossworld
  • 10 июля, 2020
View Post
  • События

Corona Challenge Задание 4

  • crossworld
  • 27 апреля, 2020
View Post
  • События

Corona Chlalenge: Задание 3

  • crossworld
  • 17 апреля, 2020
Corona Chlalenge: Задание 2
View Post
  • События

Corona Chlalenge: Задание 2

  • crossworld
  • 9 апреля, 2020
View Post
  • События

Support Your Local Box WOD1

  • Таня Ярошевич
  • 6 апреля, 2020
Facebook Fanpage
`
  • Футболка Fuck Corona ₽2,500
C R O S S W O R L D
  • Контакты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Реклама

Input your search keywords and press Enter.