Скорость по некой неведомой причине стала одним из качеств, которое кроссфитеры стойко игнорируют. Соревнования по функциональному многоборью, ОФП или CrossFit, в которых используется спринтерский бег, неизменно показывают, что атлеты даже самого высокого уровня бегут медленно и неэффективно.Пора положить этому конец!Евгений Богачёв – главный тренер Geraklion Sport
Что?
Практический семинар о механике спринтерского бега, на котором кандидаты в мастера спорта по спринтерскому бегу, участницы
Регионального этапа Crossfit Games и обаятельные девушки Анна Казьмина и Ксения Пономарева поделятся богатым практическим опытом, обучат всех желающих технике спринтерского бега, расскажут о своем соревновательном опыте в беге.
Программа мастер-класса
Теория
- механика спринтерского бега;
- компоненты скорости;
- критические моменты и ошибки в технике.
Практика
- специальная беговая разминка для спринтерского бега;
- видео-анализ техники бега участников;
- постановка техники спринта;
- полноценная тренировка, построенная на основе изученного материала.
Ведущие мастер-класса
Ксения Пономарева — тренер CrossFit Geraklion, победитель Большого Летнего кубка в командном зачете, участница CrossFit Games Regionals 2016, КМС по спринту.
Анна Казьмина — тренер CrossFit Geraklion, серебряный призер Большого Летнего кубка, участница CrossFit Games Regionals 2016, КМС по спринту.
Евгений Богачёв — главный тренер Geraklion Sport
Где?
Спортивный комплекс «Салют Гераклион»
Москва, ул. Лодочная, д.15, стр.1А
Когда?
22 октября 2016 года с 12 до 14 часов
Стоимость и регистрация
Стоимость: 500 рублей с человека
Регистрация: тут
Проводите семинар и хотите рассказать о нем? Пишите на info@cross.world
Фото обложки: Яна Хамутова
