Что такое кросслифтинг?
«КРОССЛИФТИНГ» запатентованная торговая марка – спортивная дисциплина (силовое многоборье), включающая в себя упражнения из разных силовых видов спорта: тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, гири, стронгмен, армлифтинг, элементы бодибилдинга.
Главной целью кросслифтинга является разнообразие тренировочного процесса (для любителей силовых видов спорта), а также тренировка необходимых человеку качеств, с которыми он сталкивается в повседневной жизни – физическая сила, силовая выносливость, укрепление опорно – двигательного аппарата, а также морально-волевая и тактическая подготовка. Развивая физические качества, необходимо учитывать физиологические особенности организма. Тренировочный процесс должен способствовать развитию организма, а не мешать ему, поэтому мы выделяем 2 вида кросслифтинга – соревновательный и любительский.
Также как и целью Ассоциации Силовых Видов Спорта, одной из целей кросслифтинга является найти точки соприкосновения между спортсменами и болельщиками из разных силовых видов спорта. Силовым видам спорта нужно общее спортивное движение, за которым будет интересно наблюдать как любителям, так и выступающим спортсменам.
Обмен знаниями и энергией приведет к улучшениям результатов также и в каждом отдельном виде силового спорта. Мы говорим как о спортивных результатах, так и имидже силовых дисциплин в общем.
Сила человека – в его теле и характере.
Сила общества – в сплоченности, уважении друг к другу и вере в общее дело.
Что развивает кросслифтинг
Сила — это способность преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений).
Силовая выносливость – это способность мышц производить максимальное усилие в течение длительного времени, без существенной потери в силе мышечных сокращений. Или, иными словами, это способность противостоять утомлению при работе почти максимальной мощности длительностью до 3-4 минут, выполняемой преимущественно за счет анаэробно-гликолитического энергообеспечения;
Двигательный навык – техника выполнения упражнений;
Также важным для тренирующихся людей является внешний вид – физическое совершенство форм, исторически обусловленный идеал физического развития и физической подготовленности человека, оптимально соответствующий требованиям жизни, культ тела, который почитается с древних времен по сегодняшний день.
Отличительной и важной особенностью соревнований по кросслифтингу будет наличие весовых категорий, которое уравнивает шансы выступающих спортсменов. Необходимость весовых категорий показали отзывы людей, выступающих на соревнованиях по функциональному многоборью, В силовых видах спорта принято использовать весовые категории.
Весовые категории
Девушки — до 60, 70, 70+ кг
Мужчины — до 80, 90, 100, 110, 110+ кг
Возрастные категории:
Девушки от 18 до 40+
Мужчины от 18 до 40+
Соревнования в дисциплине кросслифтинг
В эти выходные в легкоатлетическом манеже РГУФК пройдет Международный любительский Гран-При – любой желающий может принять участие в этом турнире.
«29-30 апреля 2017г.»
г. Москва .
Международный любительский турнир по кросслифтингу «INTERNATIONAL AMATEUR CROSSLIFTING GRAND PRIX» пройдёт 29-30 апреля 2017 года в городе Москва, Россия. Место проведения – легкоатлетический манеж Российского Государственного Университета Физической Культуры «РГУФК» по адресу: Сиреневый бульвар, д.4.
Общее руководство подготовкой и проведением соревнований осуществляется руководством Ассоциации силовых видов спорта и спортклуба KLOKOV&BazaTeam, при поддержке РГУФКСМиТ.
По всем вопросам — crosslifting2017@gmail.com
Информация для зрителей
29 апреля СУББОТА
с 11 до 13 — открытие соревнований и выступление девушек (вес.категорий 60, 70, +70 кг)
13:20 — 15:00 — мужчины 80 кг
15:00 — 16:40 — мужчины 90 кг
16:40 — 18:00 — мужчины 100 кг
18:00 — 19:20 — мужчины 110 кг
19:20 — 20:00 — мужчины +110 кг
30 апреля ВОСКРЕСЕНЬЕ
полуфиналы с 10:00 — 14:10 (все весовые категории);
финалы с 14:20 — 17:00 (все весовые категории);
абсолютка с 17:10 — 18:00 (все весовые категории)
18:00-19:00 — награждение спортсменов и закрытие соревнований
Вход на соревнования для зрителей 29 и 30 апреля СВОБОДНЫЙ
адрес: Москва, Сиреневый бульвар 4с6, Легкоатлетический манеж Российского Государственного Университета Физической Культуры. Проход на соревнования осуществляется через главный вход университета «РГУФК»
