Мы в соцсетях

Люди

Кроссфитеры, которые вдохновят вас в 2016 году

Начиная с бывших морских котиков, заканчивая мужчинами со спартанской подготовкой. Каждый из них вдохновит вас на подвиги по-своему. Первое место занимает  кроссфит атлет, который вдохновит вас и напомнит, что вы сильнее, чем ваше самое сильное оправдание. И не факт, что вы знаете, о ком идет речь.


10 место — Мэт Фрейзер

Мэт участвовал в юниорских национальных соревнованиях по тяжелой атлетике до того, как попал в кроссфит. В 2014 году он занимал второе место, уступив лишь Ричу Фронингу и являлся претендентом на победу в Играх в 2015 года, но был вытеснен с первого места по вине Бена Смита. Он остается одним из претендентов на титул в этом году. Тем более, если комплексы «подойдут» ему, мы увидим, как просто он вырвет победу у других кроссфитеров.
Чему же мы можем у него научиться:

  • Жизненно важно иметь силовой фундамент
  • Вкладывайтесь в основы: Присед, Становая тяга, Жим и тяжелая атлетика. Вы будете пожинать плоды своих тренировок во всех направлениях кроссфита.




кроссфитеры

9 место — Ноа Олсен

На сегодняшний день занимает первое место в мировом лидерборде Open. Ноа- тот парень, который хоть и предан своим тренировкам, но никогда не забывает получать от них удовольствие. Наделенный от природы хорошими физическими данными, Ноа тренируется именно так, чтобы стать настолько хорошим кроссфитером, насколько это вообще возможно.
Чему же мы можем у него научиться:

  • Тренируйтесь тяжело, но не забывайте получать удовольствие. Никогда не пренебрегайте этим аспектом кроссфита, вне зависимости от вашего уровня.

кроссфитеры

8 место — Шон Рамирез

Непобежденный король дивизиона мастеров. Рамирез два года подряд одерживает победу в этом дивизионе. Если вам этого не достаточно, добавлю, что он занимал первые места в каждом из этапов Crossfit Games в эти годы (Open, квалификация Мастеров, Игры). 10 марта он одолел чемпиона дивизиона тинэйджеров Николаса Паладино во время объявления комплекса 16.3.
Чему же мы можем у него научиться:

  • Возраст — не оправдание.

Кроссфитеры

7 место — Бен Смит

Действующий чемпион — скромный, тихий парень, чьи результаты говорят сами за себя. Он участвовал в играх каждый год, начиная с 2009 , заняв третье место в 2011 и 2013 годах, он смог подняться на верхнюю ступень подиума в 2015. Его дзеноподобное спокойствие и спартанское воспитание уже помогли ему занять первое место на Open в комплексе 16.2.
 
Чему же мы можем у него научиться:

  • Сосредоточьтесь на достижении своих долгосрочных целей.
  • Забудьте о своем эго.
  • Работать, работать, и еще раз работать.

мотивация кроссфит фото

6 место — БК Гудмундссон

Исландский парень, который ворвался на третье место на Crossfit Games 2015 года, и является всесторонне развитым атлетом. У него сильное прошлое в гимнастике и он не забывает тяжело работать над своими  лифтерскими данными. На прошедшем этапе Open мы смогли убедиться в том, что он готов работать на полную и способен поднимать тяжелые веса, даже в условиях полного истощения (усталости). Поэтому он и является вдохновляющим примером всесторонне развитого кроссфитера. Кстати, еще кое-что. Вы же все помните о том, что ты то- что ты ешь? — Так вот. Он ест акул.
 
Чему же мы можем у него научиться:

  • Делайте упор на базу и тренируйтесь во всех направлениях.
  • Это очевидно, но мы часто привязываемся к тому, что хорошо у нас получается и забрасываем то, что мы не любим. Не надо так, понятненько? Рано или поздно слабые места проявятся и ударят по вам в тот момент, когда вы меньше всего будете этого ожидать.

 
кроссфитеры

5 место — Роб Форте

Роб тренировал Тихоокеанскую команду на Madrid Invitational, он живет и дышит кроссфитом с 2009 года. Австралийскому кроссфитеру принадлежит его собственный бокс, Crossfit Frankston, также он является 5-кратным участником Игр. Вся его семья вовлечена во все эти мероприятия. А Роб проявляет настоящую страсть и решимость каждый раз, когда тренирует или соревнуется.
 
Чему же мы можем у него научиться: Его собственными словами…

  • Много ешьте, работайте на полную катушку, хорошо восстанавливайтесь.

 

4 место — Рич Фронинг

Теперь уже этот список не может обойтись без его имени, не так ли? Самый физически подготовленный человек в мире 2011, 2012, 2013 и 2014 годов. Его рекорд говорит сам за себя. Но будучи одаренным природой, Рич является проницательным атлетом, который слушает свое тело и тренируется с умом. Он много тренируется с другими топ-атлетами, и эта соревновательная обстановка помогает ему имитировать атмосферу настоящего соревнования.
 
Чему же мы можем у него научиться:

  • Программируй как Бог.
  • Руководи как Король.
  • Работай как Раб.





3 место — Ден Бейли

Ден Бейли — ветеран кроссфита. Он выиграл титул «Дух Игр» в 2015 году, и является невероятно непреклонным атлетом. Ден объединяет в себе силу воли, тяжелую работу, силу и впечатляющую скорость. Он быстр! Убедитесь сами, посмотрев на него во время спринтов.
 
Чему же мы можем у него научиться:

  • Никогда не сдавайся. Соревнования несут в себе не только достижение результата.
  • Работайте над своей скорость.

кроссфитеры

2 место — Джош Бриджес

Джош Бриджес — машина. Бывший морской котик он является одним из лучших атлетов в кроссфите вне зависимости от весовых категорий. Заняв второе место на Crossfit Games 2011 года, Джош выбыл из соревнований 2012 года, чтобы восстановиться после тяжелой травмы колена. Сейчас он занимает первую строчку лидерборда Open.
В стиле мифического героя Самсона, его сила заключена в его бороде, которая каким-то неопрятным образом делает его еще сильнее.
 
Чему же мы можем у него научиться:

  • Не позволяйте травмам остановить вас, возвращайтесь еще сильнее.
  • Растительность на лице сделает вас еще лучшим кроссфитером.

 
кроссфитеры

1 место — Зак Рул

В возрасте 2-х лет Заку ампутировали обе ноги в следствие редкой болезни костей. С тех пор, он получил известность за свои невероятные проявления силы и атлетической доблести. Отжимания в стойке на руках в инвалидном кресле и выходы силой, выигранные профессиональные соревнования по армрестлингу и кантовка шин — не проблема. Когда его просят описать его стиль тренерства, он отвечает: «Я довольно таки суровый тренер. Я просто не переношу никаких оправданий.»
Он открыл свой собственный зал «Crossfit Uncontested», в котором он предоставляет бесплатные тренировки для всех людей с ограниченными возможностями. Кстати, он может отжать от груди 190 кг, если вам это интересно.
 
Чему же мы можем у него научиться:
— Не ной и не жалей себя. Просто делай то, что должен.
кроссфитеры


Источник: BoxRox
Перевод: Дима Попов

Твой Журнал о мире CrossFit

Нажмите, чтобы комментировать

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Реклама

Товары

Вам понравится

Также в рубрике Люди