Кроссфит упражнения видео

Программы по Кроссфиту и видео

В этой статье мы собрали видео от boxrox , в которых наглядно показана техника выполнения базовых упражнений, часто используемых в кроссфит тренировках.

Приседания

Бёрпи

Выходы на кольцах

Приседания со штангой над головой

Подъем на грудь

Махи гирей

Трастер

Подтягивания баттерфляем

Броски мяча

Толчок

Подносы ног к перекладине