1 августа, вторник
OPEN ATHLETES
1. Бенчмарк
На время:
30 взятийи толчков (84/61 кг)
*Более тяжелый вариант комплекса Grace
2. Комплекс
3 раунда на время:
500 метров гребля
400 метров бег
между раундами три минуты отдых
В ЧЕСТЬ ПРИБЛИЖАЮЩИХСЯ ИГР ФУТБЛКИ С РИЧЕМ И ЭРАСТОМ ПО 1200 РУБЛЕЙ. ЗАКАЗ ВКОНТАКТЕ ИЛИ INSTAGRAM
REGIONAL ATHLETES
1.Бег
1.6 км бег по пересеченке
2. Бенчмарк
На время:
30 взятийи толчков (102/70 кг)
*Более тяжелый вариант комплекса Grace
3. Гимнастика
Строгие отжимания в стойке:
Максимальное количество раз за один подход
4. Комплекс
3 Раунда на время:
50 калорий гребля
25 калорий байк
Отдых между раундами 3 минуты
В ЧЕСТЬ ПРИБЛИЖАЮЩИХСЯ ИГР ФУТБЛКИ С РИЧЕМ И ЭРАСТОМ ПО 1200 РУБЛЕЙ. ЗАКАЗ ВКОНТАКТЕ ИЛИ INSTAGRAM