C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Люди
  • Тренировки
    • Программы тренировок
    • Каталог WOD
    • Программы тренировок
    • Гид по технике
    • Травмы
    • CrossFit Open
    • Психорубрика
  • События
  • Питание
  • Новости
  • НОВИЧКУ
    • Советы
    • Полезное
Товары
  • Online-турнир Дай пять ₽1
  • шведская стенка с турником и брусьями Шведская стенка с турником и брусьями ₽29,000
  • Fuck Corona ₽1,800
2K
0
C R O S S W O R L D
C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Новости
  • Каталог WOD
  • Гид по технике
  • События
  • НОВИЧКУ
  • Люди
0
  • Программы тренировок

Кроссфит тренировка на 06 сентября 2016

  • 5 сентября, 2016
  • crossworld
Кроссфит тренировка, кроссфит соревнования
Кроссфит тренировка, кроссфит соревнования
Total
0
Shares
0
0
0

АТЛЕТЫ THE OPEN 2017

  1. Взятие на грудь и толчок
    EMOMx10:  1 взятие на грудь в стойку + 3 фронтальных приседаний + 1 толчок;
  2. Гимнастика
    7 раундов на время: 5 выходов силой на кольцах (непрерывно), отдых между сетами минимальный
  3. Выносливость
    — 800 метров бег;
    — 30 рывков,  (43/29 кг);
    — 800 метров бег;
    — 30 приседаний со штангой над головой,  (43/29 кг);
    — 800 метров бег;
    — 30 трастеров, (43/29 кг)

АТЛЕТЫ THE REGIONAL 2017

  • Часть 1:
    1. Бег/выносливость
    EMOMx10: 200 метров бег.
    Отдых 5 минут.
    EMOMx10: 200 метров бег
  • Часть 2:
    1. Взятие на грудь и толчок
    EMOMx10:  1 взятие на грудь в стойку + 3 фронтальных приседаний + 1 толчок;
    2. Гимнастика
    7 раундов на время: 5 выходов силой на кольцах (непрерывно), отдых между сетами минимальный.
    3. Выносливость
    3 раунда на время:
    — 1 километр гребля;
    — 15 рывков (61/43 кг)

Источник: Сompetitorstraining

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Related Topics
  • WOD
  • Кроссфит программа тренировок на неделю
  • тренировки
crossworld

Твой Журнал о мире CrossFit

Previous Article
Кроссфит тренировка, кроссфит соревнования
  • Программы тренировок

Кроссфит тренировка на 05 сентября 2016

  • 4 сентября, 2016
  • crossworld
View Post
Next Article
  • Люди

Кроссфит-жены атлетов. Атлет CrossFit Games Джейсон Калипа

  • 5 сентября, 2016
  • crossworld
View Post
You May Also Like
View Post
  • Программы тренировок

Расписание турниров сезон 2023

  • crossworld
  • 6 декабря, 2022
View Post
  • Программы тренировок

New Year WOD

  • crossworld
  • 6 декабря, 2022
View Post
  • Программы тренировок
  • События

Онлайн турнир 23 февраля: Стандарты

  • crossworld
  • 22 февраля, 2021
View Post
  • Программы тренировок

Фронинг против Фрейзера

  • crossworld
  • 11 января, 2021
View Post
  • Программы тренировок

#BROBATTLE WOD 1 “ОКРОШКА”

  • crossworld
  • 3 июля, 2020
View Post
  • Программы тренировок

Что подарить кроссфитеру: 5 идей крутых подарков

  • crossworld
  • 7 ноября, 2019
View Post
  • Программы тренировок

Подснежники расцвели: Snowdrop Challenge 2019

  • crossworld
  • 16 апреля, 2019
View Post
  • Программы тренировок

Тренировка 17 октября 2018

  • Pavel Machines
  • 17 октября, 2018
Instagram
Facebook Fanpage
`
  • Online-турнир Дай пять ₽1
C R O S S W O R L D
  • Контакты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Реклама

Input your search keywords and press Enter.