C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Люди
  • Тренировки
    • Программы тренировок
    • Каталог WOD
    • Программы тренировок
    • Гид по технике
    • Травмы
    • CrossFit Open
    • Психорубрика
  • События
  • Питание
  • Новости
  • НОВИЧКУ
    • Советы
    • Полезное
Товары
  • Online-турнир Дай пять ₽1
  • шведская стенка с турником и брусьями Шведская стенка с турником и брусьями ₽29,000
  • Fuck Corona ₽1,800
2K
0
C R O S S W O R L D
C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Новости
  • Каталог WOD
  • Гид по технике
  • События
  • НОВИЧКУ
  • Люди
0
  • Наука
  • Новости

Компрессионная одежда не работает- новое исследование Nike

  • 5 июня, 2017
  • crossworld
Total
0
Shares
3
0
0

В последние годы и любители спорта, и профессионалы активно используют компрессионное белье. Считается, что, обтягивая интенсивно работающие мускулы и суставы, оно предотвращает избыточное напряжение, вибрации и растяжение, снижая травматичность спортивных занятий. Однако эксперименты, которые спортивный медик из Университета штата Огайо Аджит Чодхари (Ajit Chaudhari) поставил при поддержке компании Nike, готовы опровергнуть это мнение.

Ученые экспериментировали с 17 бегунами-добровольцами, которые в течение получаса тренировались на беговой дорожке

Результаты опытов ученый представил на ежегодной встрече Американского колледжа спортивной медицины (ACSM).

«Когда мускулы избыточно вибрируют, это заставляет их сокращаться, теряя лишнюю энергию, так что теоретически снижение вибрации снижает усталость, – сказал Аджит Чодхари. – В наших же опытах спортсмены не демонстрировали никакой разницы, в компрессионных трико или без них».

Ученые экспериментировали с 17 бегунами-добровольцами, которые в течение получаса тренировались на беговой дорожке с производительностью в 80 процентов от своего максимального уровня – в компрессионных трико или без них. За ними следили с помощью высокоточной системы захвата движений, параллельно велась регистрация силы толчков и высоты каждого прыжка. «Хотя вибрации существенно снижались, все это никак не сказывалось на их усталости, силе или высоте прыжков», – продолжает Чодхари.

Еще одним преимуществом компрессионной спортивной одежды считается снижение травматичности. По мере накопления усталости спортсмен теряет точность в технике бега, движения его не так уверенны и верны, что ведет к повышенным и более опасным нагрузкам на суставы и связки, часто заканчиваясь травмой. Однако ученые показали, что все дело в мастерстве самого спортсмена. Более опытные бегуны сохраняют правильную технику дольше, и к концу изнурительного бега нагрузка на их суставы остается на более низком уровне, чем у новичков.


Источник: https://naked-science.ru/

Total
3
Shares
Share 3
Tweet 0
Pin it 0
crossworld

Твой Журнал о мире CrossFit

Previous Article
Crossfit Games Meridian Redional 2017
  • Программы тренировок

Кроссфит тренировки на 5-11 июня 2017

  • 4 июня, 2017
  • crossworld
View Post
Next Article
Упражнения для развития силы спины
  • НОВИЧКУ
  • Программы тренировок
  • Тренировки

Упражнения для развития силы спины

  • 6 июня, 2017
  • crossworld
View Post
You May Also Like
View Post
  • Новости

У кого побед больше?Чемпионы санкционированных турниров.

  • crossworld
  • 30 января, 2020
View Post
  • CrossFit Open
  • Новости

Ной Олсен и 19.1

  • crossworld
  • 26 февраля, 2019
View Post
  • Новости

Апдейт шоу по-новому: Томми Маркес и Шон Вудленд возвращаются

  • crossworld
  • 18 февраля, 2019
View Post
  • Новости
  • События

CrossFit Games 2019

  • Евгений Богачёв
  • 15 февраля, 2019
View Post
  • Новости

Теперь турниры можно называть CrossFit

  • crossworld
  • 11 февраля, 2019
The 2019 Games season Rulebook
View Post
  • Новости
  • Полезное

The 2019 Games season Rulebook – перевод

  • crossworld
  • 5 февраля, 2019
View Post
  • Новости
  • Полезное
  • Программы тренировок
  • Советы

Новая книга по физподготовке военнослужащих

  • Евгений Богачёв
  • 4 декабря, 2018
View Post
  • Новости

CrossFit и 10 самых больших заблуждений

  • Pavel Machines
  • 19 октября, 2018
Instagram
Facebook Fanpage
`
  • Online-турнир Дай пять ₽1
C R O S S W O R L D
  • Контакты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Реклама

Input your search keywords and press Enter.