Для многих это движение все еще остается за гранью понимания. Если ты тренируешься самостоятельно и пока не покорил подтягивания баттерфляем, то попробуй посмотреть обучающие видео от известных тренеров и атлетов, которые специально для тебя CW собрал на одной странице.

Как научиться подтягиваться баттерфляем

1. Учимся подтягиваться с Евгением Богачевым.

Главный тренер Crossfit Geraklion рассказывает о технике подтягиваний баттерфляем.

2. Все о подтягиваниях с Крисом Спиллером.

Очень полезное видео от легенды кроссфита. За 7 минут вы узнаете о технике выполнения нескольких видов подтягиваниq, посмотрите на самые распространенные ошибки и гарантированно почерпнете что-то полезное.

3. Подтягивания баттерфляем с Джейсоном Калипой.

Обучающее видео от Джейсона Калипы, главного тренера и выступающего в Crossfit Games атлета.

4. Камилла Леблан Базинет ответит на вопрос: “Как справиться с подтягиваниями баттерфляем?”

Мастер класс по подтягиваниям от королевы турника, Камиллы Базинет.

5. Подтягивания баттерфляем в замедленной съемке.

Возможно именно это видео даст вам более полное представление об этом движении.

6. Карл Паоли научит вас подтягиваться баттерфляем.

Прогрессия подтягиваний баттерфляем в четырех коротких видео.