C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Люди
  • Тренировки
    • Программы тренировок
    • Каталог WOD
    • Программы тренировок
    • Гид по технике
    • Травмы
    • CrossFit Open
    • Психорубрика
  • События
  • Питание
  • Новости
  • НОВИЧКУ
    • Советы
    • Полезное
2K
0
C R O S S W O R L D
C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Новости
  • Каталог WOD
  • Гид по технике
  • События
  • НОВИЧКУ
  • Люди
0
  • Мотивация

Гонка Нации: преодолевая препятствия

  • 30 августа, 2017
  • crossworld
Гонка Нации
Total
0
Shares
0
0
0

 

Гонка наций всегда была для меня картинкой из телика, чем-то недоступным и инопланетным. А тут слышу,все регистрируются, спрашиваю людей:
– Это, как кроссфит, только для подготовленных? Насколько реально пройти?
– Люда, ты с закрытыми глазами пройдешь, регистрируйся.
Самым тщательнейшим образом подготовившись (наклеив ресницы) и поспрашивав людей, что к чему я пошла.
Первую преграду мне помогали пройти аж двое людей: парень, который помог взобраться на стенку, а назад – Оля, которая по-дружески практически спихнула вниз юзом ибо нефиг задерживать очередь. Время-то летит, а кости – дело второстепенное, срастутся. На этом я отстала и, слава Богу, контакт с людьми на дистанции закончился.
Дальше были веревочная лестница, переноска бревен и траншея, и это была прекрасная разминка перед дальнейшей дистанцией, все 5 км которой заключались в том, чтобы взбираться на отвесную горку и с неё же спускаться, волнами.
Затем была аквапарочная горка и озеро-болото, и я подумала: наверное, самую жесть я уже прошла, но после воды началась глиняная скала, на которую нужно было взбираться по веревочке-канату, которая тоже впоследствии оказалась сущим пустяком.
А потом был такой себе плот из бревен, с дырками. Ты должна залезть сверху на бревно, потом приспособится, схватить нижнее и пролезть сквозь него внизу, обхватив руками. Потом взобраться на третье сверху и так пока не кончится преграда.
Сил не хватит, ловкости – тоже, поэтому решила работать головой, перемесившись на самый край и в буквальном смысле используя её, как опору.
Ну все, почти конец, ползу и натыкаюсь на новую локацию: горбом надо пронести какое-то время 30 кг. каменный мяч. Стоим мы с девочками, сдвинуть их с места не можем, просим бурпи, но судьи говорят, что тут бурпи нет.
Пытаясь сохранить нейтральное положение позвоночника, напрягаю ноги и тяну мяч к пузу. В середине что-то обрывается и холодеет и я иду отрезок вперед, девочки уже там и отдыхают. Хер, если я опущу этот мяч, то никогда в жизни не подниму обратно, отказываюсь от отдыха и иду назад. Элементарные понятия о том, как держать спину реально спасли мне жизнь на этом препятствии.
Дальше были: работа с шиной (отдых), лазанье под колючей проволокой (неприятно, но если ты не 100 кг толстуха и проволока не колет, то это тоже отдых), канат (удовольствие).

Одной из самых клёвых локаций была стена из 3 секций: там такие типа цепи, на конце – булава. Надо за них цепляться и идти по стене ногами. Просто непередаваемые ощущения: с одной стороны мозг должен быть выключен ибо если подумаешь о чем-то – железно сорвешься , а с другой – надо полностью, полностью контролировать ситуацию, каждый неверный шаг может стать фатальным и превратиться в штрафные бурпи, делать которые на фоне такой усталости – невозможно.
Та же самая фигня с контролем ситуации еще на одной стенке по принципу скалолазной, только , можно сказать, с очень ограниченным количеством выпуклостей, за которые можно держаться. На рукоходе меня уже поддерживали зрители, и рухнуть с него было бы позором.
На финишной прямой меня встретил коллега, дал кучу советов как проходить кольца, но я облажалась, очень устали руки.
Дальше нужно было нырять в болото
Волонтеры говорят: ныряй, а потом скажешь кодовое слово.
Вы что-совсем ку-ку? – думаю я. Во-первых – ресницы, во-вторых – тупо нырять с открытыми глазами, в-третьих – какое,   кодовое слово в болоте, вода мутная и ничо не видно.
Предпоследней преградой было пролезть в грязи под шинами, и это было легко, если игнорировать то, что под шинами ты не помещаешься.
Последней же была горка, которую можно увидеть на видосе.
Выводы:
1) картинка с телика не всегда соответствует действительности;
2) с хорошей поддержкой перейти вертикальную стену – пара пустяков)

Автор, Людмила Кукуету, кроссфит-блоггер

Оригинал статьи 

Та самая стена http://www.youtube.com/watch?v=94aEkKrQupk
И еще одна стена https://www.youtube.com/watch?v=l1NMfo0S-OA

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Related Topics
  • Главная
crossworld

Твой Журнал о мире CrossFit

Previous Article
  • Программы тренировок

Кроссфит тренировки 28 августа- 3 сентября

  • 29 августа, 2017
  • crossworld
View Post
Next Article
  • НОВИЧКУ
  • Полезное
  • Тренировки

Что такое Мобилити или Почему растяжка не работает?

  • 2 сентября, 2017
  • Алексей Нидзиев
View Post
You May Also Like
View Post
  • Люди
  • Мотивация

Могут ли спортсмены зарабатывать на жизнь, занимаясь кроссфитом? Мой опыт говорит, да.

  • crossworld
  • 10 мая, 2019
Robert Strawder
View Post
  • Люди
  • Мотивация

Robert Strawder : Выживший в огне

  • Pavel Machines
  • 7 октября, 2018
View Post
  • Люди
  • Мотивация

Тиа-Клэр Туми, книга «Как я стала самой подготовленной женщиной на Земле». Глава 7

  • crossworld
  • 19 августа, 2018
View Post
  • Люди
  • Мотивация
  • Травмы

Сэм Бриггс о нелегком пути к подиуму CrossFit Games 2018

  • crossworld
  • 14 августа, 2018
View Post
  • Люди
  • Мотивация
  • События

Чемпионка Crossfit Games 2018 – Тиа-Клэр Туми о прошедших Играх.

  • crossworld
  • 10 августа, 2018
View Post
  • Мотивация
  • Полезное
  • Тренировки

Мотивация и работа тренера

  • Евгений Богачёв
  • 8 августа, 2018
View Post
  • Мотивация
  • Полезное
  • События
  • Советы

1й день CrossFit Games и книга Дэйва Кастро

  • Евгений Богачёв
  • 4 августа, 2018
Тиа-Клэр Туми книга
View Post
  • Люди
  • Мотивация

Тиа-Клэр Туми книга “Как я стала самой подготовленной женщиной на Земле”. Глава 1

  • crossworld
  • 5 июня, 2018
Facebook Fanpage
`
  • Футболка Fuck Corona ₽2,500
C R O S S W O R L D
  • Контакты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Реклама

Input your search keywords and press Enter.