C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Люди
  • Тренировки
    • Программы тренировок
    • Каталог WOD
    • Программы тренировок
    • Гид по технике
    • Травмы
    • CrossFit Open
    • Психорубрика
  • События
  • Питание
  • Новости
  • НОВИЧКУ
    • Советы
    • Полезное
Товары
  • Online-турнир Дай пять ₽1
  • шведская стенка с турником и брусьями Шведская стенка с турником и брусьями ₽29,000
  • Fuck Corona ₽1,800
2K
0
C R O S S W O R L D
C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Новости
  • Каталог WOD
  • Гид по технике
  • События
  • НОВИЧКУ
  • Люди
0
  • Каталог WOD

Героический кроссфит WOD 31 Heroes

  • 29 июля, 2017
  • crossworld
кроссфит WOD 31 Heroes
кроссфит WOD 31 Heroes
Total
0
Shares
0
0
0

Кроссфит WOD 31 Heroes

Кроссфит-комплекс 31 Heroes, был создан, чтобы почтить память тридцати одного солдата, погибшего в авиакатастрофе над Афганистаном 6 августа 2011 года. Традиционно «героические» кроссфит-комплексы именуются в честь участников боевых действий в Афганистане и Ираке.

31 мин amrap (с партнером):

8 трастеров, (70/48 кг)
6 подъемов по канату, (4,5 м)
11 запрыгиваний на коробку, (50/60 см)

*Партнер 1 начинает выполнять комплекс, в это время партнер 2 берет мешок (20/11 кг) и бежит с ним 400 метров. Как только партнер 2 возвращается, партнер 1 берет мешок и начинает бег, партнер 2 продолжает комплекс с того места, на котором остановился партнер 1.


 

6 августа 2011 года американский вертолёт был сбит ракетой с земли в афганской провинции Вардак. Погибли все 38 человек, находящиеся на борту. В вертолёте находились американские и афганские военнослужащие, а также служебная собака. Официальные лица военной коалиции на условиях анонимности, сообщили, что вертолёт был сбит Талибаном с помощью ручного противотанкового гранатомёта.

Гибель в этой авиакатастрофе 31 американского спецназовца стала самой крупной потерей Вооружённых сил США с начала операции в Афганистане в 2001 году. Двадцать два «морских котика» были членами Военно-морской специальной группы (NSWDG), также известной как Команда 6 SEAL — подразделение, бойцы которого уничтожили Усаму бен Ладена. Однако ни один из погибших непосредственно не участвовал в этой операции.

Кроссфит WOD 31 Heroes

Категория: бенчмарки (стандартные кроссфит-комплексы); герои
Оригинальное название: 31 Heroes
Название (на русском): 31 Герой
Специализация: тяжелая атлетика, гимнастика
Задание:

 

31 мин amrap (с партнером):

8 трастеров, (70/48 кг)
6 подъемов по канату, (4,5 м)
11 запрыгиваний на коробку, (50/60 см)

 

 

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Related Topics
  • Герои
  • Героические WOD
crossworld

Твой Журнал о мире CrossFit

Previous Article
  • Гид по технике

Отжимания в стойке на руках видео урок

  • 28 июля, 2017
  • crossworld
View Post
Next Article
  • Тренировки

Как я опять не накачала грудь

  • 30 июля, 2017
  • crossworld
View Post
You May Also Like
WOD со своим весом
View Post
  • Каталог WOD

WOD со своим весом, которые должен попробовать каждый кроссфитер!

  • crossworld
  • 30 марта, 2020
View Post
  • Каталог WOD

WOD 4 сентября 2019

  • crossworld
  • 4 сентября, 2019
View Post
  • Каталог WOD

5 жестких гимнастических AMRAP

  • crossworld
  • 17 мая, 2019
Open 19.5
View Post
  • CrossFit Open
  • Каталог WOD

Open 19.5

  • crossworld
  • 22 марта, 2019
View Post
  • Каталог WOD

Snowdrop Challenge второе задание

  • crossworld
  • 20 марта, 2019
View Post
  • CrossFit Open
  • Каталог WOD

Open 19.4

  • crossworld
  • 15 марта, 2019
Open 19.3
View Post
  • CrossFit Open
  • Каталог WOD

Open 19.3

  • crossworld
  • 8 марта, 2019
View Post
  • Каталог WOD

Snowdrop Challenge 2019 Первое задание

  • crossworld
  • 1 марта, 2019
Instagram
Facebook Fanpage
`
  • Online-турнир Дай пять ₽1
C R O S S W O R L D
  • Контакты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Реклама

Input your search keywords and press Enter.