C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Люди
  • Тренировки
    • Программы тренировок
    • Каталог WOD
    • Программы тренировок
    • Гид по технике
    • Травмы
    • CrossFit Open
    • Психорубрика
  • События
  • Питание
  • Новости
  • НОВИЧКУ
    • Советы
    • Полезное
Товары
  • Online-турнир Дай пять ₽1
  • шведская стенка с турником и брусьями Шведская стенка с турником и брусьями ₽29,000
  • Fuck Corona ₽1,800
2K
0
C R O S S W O R L D
C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Новости
  • Каталог WOD
  • Гид по технике
  • События
  • НОВИЧКУ
  • Люди
0
  • События

Crossfit Open 17.3 задание

  • 10 марта, 2017
  • crossworld
Crossfit Open 17.3 задание
Crossfit Open 17.3 задание
Total
0
Shares
9
0
0

Вот и настал день публикации Crossfit Open 17.3 , а это значит, что открытый этап вот уже перевалил за середину. Кастро не перестает проверять атлетам по всем параметрам, а мы с удовольствием проходим эти проверки, выявляя свои слабы и сильные места. 

Мы хотим дать Вам возможность наблюдать за анонсом Crossfit Open 17.3 в кругу единомышленников и с комментариями на родном языке

Для этого нужно всего лишь в  пройти по ССЫЛКЕ

Crossfit Open 17.3 задание

Rx’d

До конца 8 минут
3 раунда:
6 подтягиваний до груди
6 рывков в сед (43/29 кг)
Затем 3 раунда:
7 подтягиваний до груди
5 рывков в сед (61/43 кг)
До конца 12 минут
3 раунда
8 подтягиваний до груди
4 рывка в сед (83/61 кг)
До конца 16 минут
3 раунда
9 подтягиваний до груди
3 рывка в сед (102/70 кг)
До конца 20 минут
3 раунда
10 подтягиваний до груди
2 рывка в сед (111/79 кг)
До конца 24 минут
3 раунда
11 подтягиваний до груди
1 рывка в сед (120/83 кг)
Подростки 14-15 лет выполняют подтягивания до подбородка, а вес меняется следующим образом:
мальчики 34, 47, 61, 70, 83, 93 кг
девочки 20, 34, 43, 52, 61, 70
Мастера 55+ выполняют подтягивания до подбородка, разрешены рывки в стойку с последующим приседанием.
Вес: 
Мужчины 34, 47, 61, 70, 83, 93 кг
Женщины 20, 34, 43, 52, 61, 70
 

Scaled

До конца 8 минут
3 раунда:
6 прыгающих подтягивания
6 рывков в сед (20/15 кг)
Затем 3 раунда:
7 прыгающих подтягивания
5 рывков в сед (34/25 кг)
До конца 12 минут
3 раунда
8 прыгающих подтягивания
4 рывка в сед (43/ 29 кг)
До конца 16 минут
3 раунда
9 прыгающих подтягивания
3 рывка в сед (52/ 34 кг)
До конца 20 минут
3 раунда
10 прыгающих подтягивания
2 рывка в сед (61/43 кг)
До конца 24 минут
3 раунда
11 прыгающих подтягивания
1 рывка в сед (70/48 кг)
 
Разрешены рывки в стойку с последующим приседанием со штангой над головой

Crossfit Open 17.3 задание видео

Мы хотим дать Вам возможность наблюдать за анонсом Crossfit Open 17.3 в кругу единомышленников и с комментариями на родном языке

Для этого нужно всего лишь в  пройти по ССЫЛКЕ

Crossfit Open 17.3 анонс задания на английском

Трансляция на русском языке: ССЫЛКА
Трансляция на английском языке: ССЫЛКА

Total
9
Shares
Share 9
Tweet 0
Pin it 0
Related Topics
  • Crossfit Games
  • Crossfit Open
  • WOD
crossworld

Твой Журнал о мире CrossFit

Previous Article
Кроссфит программа для бойцов
  • Программы тренировок
  • Тренировки

Кроссфит программа для бойцов mma: 10 комплексов

  • 6 марта, 2017
  • crossworld
View Post
Next Article
Кроссфит тренировки на 13-20 марта 2017
  • Программы тренировок

Кроссфит тренировки на 13-20 марта 2017

  • 13 марта, 2017
  • crossworld
View Post
You May Also Like
View Post
  • События

Дай пять: о турнире, регистрация, задания

  • crossworld
  • 12 января, 2023
View Post
  • Программы тренировок
  • События

Онлайн турнир 23 февраля: Стандарты

  • crossworld
  • 22 февраля, 2021
View Post
  • События

LOVE WOD. СТАНДАРТЫ WOD 2.

  • crossworld
  • 6 февраля, 2021
View Post
  • События

LOVE WOD. СТАНДАРТЫ WOD 1.

  • crossworld
  • 6 февраля, 2021
View Post
  • События

#BROBATTLE WOD 2 “МЯСО”

  • crossworld
  • 10 июля, 2020
View Post
  • События

Corona Challenge Задание 4

  • crossworld
  • 27 апреля, 2020
View Post
  • События

Corona Chlalenge: Задание 3

  • crossworld
  • 17 апреля, 2020
Corona Chlalenge: Задание 2
View Post
  • События

Corona Chlalenge: Задание 2

  • crossworld
  • 9 апреля, 2020
Instagram
Facebook Fanpage
`
  • Online-турнир Дай пять ₽1
C R O S S W O R L D
  • Контакты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Реклама

Input your search keywords and press Enter.