Бенчмарки — Кроссфит WOD Грейс (Grace)

Все, что вам понадобится для выполнения этого кроссфит-бенчмарка — штанга и секундомер. Но будьте готовы: этот комплекс лишь выглядит простым. выполнить (на время): 30 толчков, 61/43 кг Несмотря на то,…
Читать
Поделиться

Героический кроссфит WOD DT

Кроссфит-комплекс, ставший одной из жемчужин Reebok CrossFit Games 2015. Мало кто знает, что этот WOD — дань уважения одному из многочисленных военнослужащих, отдавших жизнь при выполнении своих обязанностей. Традиционно «героические» кроссфит-комплексы именуются…
Читать
Поделиться

Героический кроссфит WOD Глен (Glen)

История, потрясшая мир в сентябре 2012 года — нападение боевиков на дипломатическую миссию США в Бенгази, в ходе которой погибли посол США, работник консульства и двое бывших бойцов одного из элитнейших…
Читать
Поделиться

Бенчмарки — Кроссфит WOD Аманда (Amanda)

WOD Amanda
Кроссфит WOD Amanda — комплекс, с созданием которого связана одна из самых трагичных историй кроссфита. Выполнить (на время) 9-7-5 повторений: Выходы силой на кольцах Рывки 61/43 кг Аманда Миллер — атлет CrossFit…
Читать
Поделиться

Задания Team Series 2016

Любое несоблюдение стандартов движений, использование ненадлежащего инвентаря влекут за собой дисквалификацию команды Задание Team Series №1 Описание Услышав команду “3, 2,1… старт”, первая пара атлетов мужчина/женщина должны синхронно выполнить 21…
Читать
Поделиться

Героический кроссфит WOD Нейт (Nate)

Кроссфит WOD Нейт
Кроссфит WOD Нейт стал известен после Регионального этапа отбора на Reebok CrossFit Games 2016. Для многих прекрасно физически подготовленных мужчин и женщин «региональный» вариант этого WOD’а стал попросту непреодолимым препятствием.…
Читать
Поделиться

Open 16.2

Open 16.2
Open 16.2 , наконец анонсирован. Задание не угадал никто, несмотря на подсказки Кастро, хотя некоторые попали в цель относительно нескольких элементов. Open 16.2 задание 25 подносов ног к турнику 50…
Читать
Поделиться

Open 16.1

Open 16.1 завершился и, хотя турнирная таблица будет корректироваться до четверга, предварительные результаты весьма интересны.  Лучшие результаты в мире по первому заданию открытого этапа показали многократные участники Crossfit Games Josh…
Читать
Поделиться

Open 11.1

Open 11.1
Первый раз отборочный этап The Open стартовал в 2011 году. И мы предлагаем вашему вниманию самый первый комплекс в истории открытого этапа. Open 11.1 Закончить как можно больше раундов за…
Читать
Поделиться

Героический кроссфит WOD Барсук (Badger)

Это комплекс, посвященный памяти Марка Картера — старшины ВМС, погибшего в Ираке 11 декабря 2007 года. Комплекс включает в себя подъемы на грудь в сед, подтягивания и бег. Выполнить 3 раунда…
Читать
Поделиться