Упражнения для совершенствования взрывной силы
Что такое “взрывная сила” и как улучшить ее показатели? Взрывная сила – это способность организма развивать наибольшее усилие за короткий срок (2-3 десятых секунды после начала движения). Люди с хорошим…
Share