Программы тренировок
221 posts
Программа тренировок от легендарного тренера чемпионов размещается ежедневно в этой рубрике на русском языке. Бен Бержерон создал сайт CompTrain, чтобы помогать спортсменам тренироваться и соревноваться в CrossFit®. Каждый день он бесплатно выкладывает программу тренировок на неделю на своем сайте, а мы ее переводим, программа предназначена для атлетов, которые планируют успешно пройти этап The Open и Regionals, но подойдет всем желающим среднего уровня подготовки.