18.4: комплекс и стандарты движений на русском
Официальная информация о четвертом комплексе The Open, масштабировании для разных дивизионов и очень важных стандартах работы на русском языке. Комплекс 18.4 оригинальный 21-15-9 повторений: Становых тяг штанги Отжиманий в стойке на…
Share