Усложненная версия известного комплекса Кроссфит WOD Бип тест Бержерона (WOD Bergeron Beep Test).
Категория: тестовые кроссфит-комплексы от Бена Бержерона
Специализация: тяжелая атлетика и гимнастика
Задание:
EMOM (до тех пор, пока можете укладывать выполнение каждого движения в одну минуту):
1мин: 7 трастеров с гантелями, 23/16 кг
2 мин: 7 подтягиваний до груди
3 мин: 7 берпи с запрыгиванием на коробку
и так далее
