Испытай себя, выполнив этот убийственный беговой WOD, а Остин Маллеоло даст тебе парочку советов, которые помогут прочувствовать этот комплекс. Настройтесь на хороший темп и вперед.
Беговой WOD
Выполнить на время
Бег 400 метров
Отдых 1 мин
Бег 800 метров
Отдых 2 мин
Бег 1200 метров
Отдых 3 мин
Бег 1600 метров
Бег 400 метров
Отдых 1 мин
Бег 800 метров
Отдых 2 мин
Бег 1200 метров
Отдых 3 мин
Бег 1600 метров
Несколько советов от Остина Маллеоло
