C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Люди
  • Тренировки
    • Программы тренировок
    • Каталог WOD
    • Программы тренировок
    • Гид по технике
    • Травмы
    • CrossFit Open
    • Психорубрика
  • События
  • Питание
  • Новости
  • НОВИЧКУ
    • Советы
    • Полезное
Товары
  • Online-турнир Дай пять ₽1
  • шведская стенка с турником и брусьями Шведская стенка с турником и брусьями ₽29,000
  • Fuck Corona ₽1,800
2K
0
C R O S S W O R L D
C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Новости
  • Каталог WOD
  • Гид по технике
  • События
  • НОВИЧКУ
  • Люди
0
  • Гид по технике

Упражнения кроссфит: Базовая техника с Алексеем Немцовым.

  • 30 сентября, 2017
  • crossworld
Total
0
Shares
18
0
0

Упражнения кроссфит разнообразны, их достаточно много и все они требуют тщательного изучения техники выполнения. Алексей Немцов- известный в Москве тренер по кроссфиту снял серию роликов: «Базовая техника». Именно с ними мы и хотим познакомить вас в этой статье.  И начнем с самого простого, воздушных приседаний. Изучайте, практикуйте, оттачивайте полученные навыки. 

Упражнения кроссфит

Воздушные приседания

Выпады с блином над головой

Становая тяга

Бёрпи

Двойные прыжки на скакалке

строгие подтягивания на кольцах и трнике

Фронтальные приседания

Прыжки на коробку

Подносы ног к перекладине

Махи гирей

Сит-апы

Total
18
Shares
Share 18
Tweet 0
Pin it 0
Related Topics
  • Главная
  • движения
crossworld

Твой Журнал о мире CrossFit

Previous Article
Тиа-Клэр Туми
  • Люди

Тиа-Клэр Туми- Чемпионка Crossfit Games 2017

  • 29 сентября, 2017
  • crossworld
View Post
Next Article
  • Программы тренировок

Тренировки на 2 – 8 октября 2017 года

  • 2 октября, 2017
  • Pavel Machines
View Post
You May Also Like
упражнения для наращивания мышц ног
View Post
  • Гид по технике
  • Тренировки

Эффективные упражнения для наращивания мышц ног и их силы

  • crossworld
  • 1 июня, 2019
Open 19.1 техника гребли
View Post
  • Гид по технике
  • Советы

Open 19.1 техника гребли

  • crossworld
  • 22 февраля, 2019
Упражнения на растяжку CrossFit
View Post
  • Гид по технике
  • Тренировки

Упражнения на растяжку CrossFit для улучшения мобильности и восстановления

  • Pavel Machines
  • 27 октября, 2018
махи гирей
View Post
  • Гид по технике
  • НОВИЧКУ
  • Полезное

Как делать махи гирей

  • Ольга Распопова
  • 7 февраля, 2018
View Post
  • Гид по технике
  • Советы
  • Тренировки

Как увеличить количество подтягиваний на турнике без вреда для здоровья

  • Ольга Распопова
  • 26 января, 2018
View Post
  • Гид по технике

Почему мне рано делать рывок со штангой

  • Ольга Распопова
  • 25 января, 2018
View Post
  • Гид по технике
  • НОВИЧКУ
  • Полезное

Приседания со штангой: техника выполнения и видео

  • Ольга Распопова
  • 23 января, 2018
View Post
  • Гид по технике
  • НОВИЧКУ

Отжимания на брусьях: подводящие и техника

  • Ольга Распопова
  • 19 января, 2018
Instagram
Facebook Fanpage
`
  • Online-турнир Дай пять ₽1
C R O S S W O R L D
  • Контакты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Реклама

Input your search keywords and press Enter.