Бенчмарки — Кроссфит WOD Хелен (Helen)
Зачастую Хелен — один из первых комплексов, который пробуют выполнить те, кто только что узнал о кроссфите. Классический вариант воркаута выглядит так: Выполнить 3 раунда (на время): 400 метров бег 21 мах…
Share