03.07.15

Атлеты The Open 2016

1. Плавание
1000-1500 метров без перерыва

Источник: Сompetitorstraining

Кроссфит Классика от Crossfit Geraklion

Навык:
Спринтерский бег
1) Ускорение 4х100 м раз в 180 сек
2) 3 раунда на время:
400м бег
30 отжиманий от пола

Источник: Crossfit Geraklion

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Related Topics

Твой Журнал о мире CrossFit

You May Also Like