Атлеты The Open 2016
“Murph”
1 миля (1.6 км) бег
100 подтягивания
200 отжимания
300 приседания
1 миля (1.6 км) бег
Разбивайте повторения в подтягиваниях, приседаниях и отжиманиях так, как вам удобно
Источник: Сompetitorstraining
Кроссфит Классика от Crossfit Geraklion
Навык недели:
Стойка на руках
Комплекс:
Кроссфит Тотал
Источник: Crossfit Geraklion
