Почему вам необходим тренер по кроссфиту

тренер по кроссфиту
7 причин, по которым вам нужен тренер по кроссфиту и план тренировок Если вы будете работать с тренером и планом, которому доверяете, вы  гораздо быстрее достигнете следующего уровня в Crossfit.…
Читать
Поделиться

Упражнения на растяжку CrossFit для улучшения мобильности и восстановления

Упражнения на растяжку CrossFit
Упражнения на растяжку CrossFit Растяжка – важная часть тренировки, способствующая улучшению вашей мобильности, гибкости и восстановительному процессу. Упражнения на растяжку CrossFit – разминка и растяжка – это две разные вещи,…
Читать
Поделиться

CrossFit и 10 самых больших заблуждений

Есть много предубеждений, связанных с Crossfit, которые абсолютно не соответствуют действительности. Здесь вы найдете руководство, которое поможет вам разобраться в том, что действительно происходит в кроссфит-боксах по всему миру. 10.…
Читать
Поделиться

Тренировка 16 октября 2018

2019 REGIONAL ATHLETES 1.Комплекс 10-8-6-4-2: – взятия сендбэга (68/45 кг) После каждого сета выполнить 5 выходов на турнике и 100 м бег с сендбэгом 2. Комплекс 21-18-15-12-9: броски мяча (14/9…
Читать
Поделиться

Тренировка 15 октября 2018

2019 REGIONAL ATHLETES 1. Рывок Дойти до одноповторного максимума. 2. Приседания со штангой на плечах Тяжелый сет из 12 повторений 3. Строгий JT (начиная с 0:00…) 21-15-9: строгие отжимания в…
Читать
Поделиться

Robert Strawder : Выживший в огне

Однажды вечером 2007 года Robert Strawder проснулся окруженный пламенем. Он вспоминает, как огонь охватывал его во время попытки убежать, а после этого он ничего не помнит. Очнувшись Strawder узнал, что…
Читать
Поделиться