C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Люди
  • Тренировки
    • Программы тренировок
    • Каталог WOD
    • Программы тренировок
    • Гид по технике
    • Травмы
    • CrossFit Open
    • Психорубрика
  • События
  • Питание
  • Новости
  • НОВИЧКУ
    • Советы
    • Полезное
Товары
  • Online-турнир Дай пять ₽1
  • шведская стенка с турником и брусьями Шведская стенка с турником и брусьями ₽29,000
  • Fuck Corona ₽1,800
2K
0
C R O S S W O R L D
C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Новости
  • Каталог WOD
  • Гид по технике
  • События
  • НОВИЧКУ
  • Люди
0
  • Люди

10 вопросов новичку Игр 2018 Стэфани Чанг

  • 27 июля, 2018
  • crossworld
Total
0
Shares
0
0
0

Стэфани Чанг

С разделением Меридианского Региона на Европу и Меридиан в этом году, наряду с дополнительными квалификационными позициями, это дало возможность новым спортсменам продемонстрировать свой талант. Один из тех спортсменов, которые совершают первую поездку в Мэдисон, штат Висконсин на Игры  2018 года – Стэфани Чанг.




Стэфани Чанг

Стэфани Чанг заняла 4-е  квалификационное место в регионе Меридиан. Она обогнала Алессию Вальхли на несколько очков, продвинувшись вперед из-за наивысшего финиша в Евенте 5 (Чанг выиграла Евент 5).

Менее чем за неделю до начала CrossFit Games мы встретили Чанг, чтобы узнать больше о “новобранцах” из Абу-Даби.

Стэфани Чанг

Ты начала заниматься CrossFit как хобби в 2013 году и имела довольно обширный опыт в области гимнастики. Можешь ли вы рассказать, почему ты начала занятия CrossFit и что заставило тебя соревноваться на самом высоком уровне?

Стефани Чанг: Летом перед моим последним годом в колледже мне стало скучно заниматься только обучением в традиционных спортивных залах, поэтому моя мама предложила мне попробовать класс в  CrossFit боксе, который только что открылся в моем городе. Было так много новых движений (это был мой первый раз, когда я когда-либо поднимала штангу!), И это было тяжело, поэтому меня сразу же зацепило! Я продолжала брать пару уроков в неделю в течении учебного года, а затем переехала в Катар после окончания колледже, чтобы преподавать в Медицинской школе Weill Cornell.

У меня было большое количество свободного времени вне работы и нашла зал CrossFit. Я встретила своего тренера и теперь уже жениха Роба, который убедил меня начать уделять больше времени тренировкам.

Мы потратили много времени на то, чтобы улучшить мою технику тяжелой атлетики и общую эффективность движения! Я была очень мотивирована, чтобы улучшить и получить удовольствие от тренировок, поэтому я поставила себе задачу на отбор для Регионального этапа. В 2015 году мне не хватило одного местом, но, наконец, я заработала свое место в 2016 году. Позднее этим летом мы с Робом пошли на Игры в качестве зрителей, и я стала свидетелем того, как много я могла бы узнать. Знание того, что в этом спорте всегда есть место для роста, побудило меня ежедневно тренироваться в погоне за самой лучшей версией себя.



Твои первые Open были в 2014 году, а в 2016 ты уже соревновалась на Региональном этапе. С чем ты связываешь такой прогресс в течение нескольких лет?

SC: Во-первых, улучшения в Open были связаны с усилением физических способностей, таких как сила, выносливость и адаптация к определенному объему обучения. Совсем недавно я работала над улучшением моей “умственной игры” и наслаждался процессом становления спортсменом, спортсменом и лучшим человеком. В этом году, в частности, я сосредоточилась на своей собственной работе, а не на сравнении с другими. Это означало минимальную выкладку во время Open и попытку догнать лидеров на Regionals.

Кто твой тренер и какого программирования ты придерживаешься?

SC: Я следую Плану обучения, дистанционно тренируясь с  Jami Tikkanen.

В прошлом году ты переехала из Катара в Абу-Даби. Там такая же  культура CrossFit, как в Северной Африке?

SC: CrossFit быстро растет на Ближнем Востоке! Это прекрасное время для того, чтобы быть здесь и стать свидетелем роста развивающегося сообщества. У многих залов есть топ-атлеты, поэтому мы все вносим вклад в культуру CrossFit из наших стран. Это создает очень уникальное сообщество на Ближнем Востоке, которое еще молодо и развивает свою идентичность. Люди действительно хотят узнать больше о CrossFit, и многие люди приходят в наши спортзалы без какого-либо опыта в обучении или физической активности. Мне нравится, что у нас есть возможность научить их CrossFit и сформировать их жизненные привычки.

На региональном этапе у вас было самое впечатляющее возвращение в квалификационную группу, но немногие действительно заметили это. Каковы были ваши мысли после первого дня, и считали ли ты, что у тебя есть шанс “вернуться в игру”?

SC: Спасибо! Я бы сказала, что намеренное игнорирование таблицы лидеров было ключом к вере в то, что у меня был шанс на первое место после провального первого дня. В выходные я знала, что первые два комплекса не были самыми сильными. Мой план состоял в том, чтобы сделать все с максимальной отдачей в данный момент, а затем мысленно двигаться дальше. Во время соревнований я избирательно сосредотачиваюсь на том, что я могу контролировать, а не критиковать мои выступления за задним числом. Я проигнорировала таблицу лидеров после первого дня, чтобы я могла контролировать свой собственный путь, и сказала себе, что Дни 2 и 3 представят возможности продемонстрировать мои лучшие стороны. Я проснулась, чувствуя себя свежей в субботу, и пошла делать свою работу.

Выйдя в Event 6, на 8 очков отставая от 4-го места, какова была ваша стратегия, чтобы обыграть Алесию, чтобы проникнуть на последнее место на Игры?

SC: Мой план на Event 6, как и на весь уик-энд, должен был таковым – оставаться в моем собственном темпе. Я не знала свою позицию в списке лидеров, которые опередили меня, или сколько очков отделили меня от квалификации. Однако я знала, что буду гордиться собой, если я, несомненно, приложу все усилия. Я выступала в свою собственном ритме и выполняла движения так же, как я практиковала их в зале.

В итоге ты обошла Алесию Вальхли по очкам. Ты выиграла Event 5. Каково было ждать, пока услышишь финальный список? Опишите, какого это, ждать, чтобы услышать свое имя.

SC: Поскольку я ничего не знала о таблице лидеров на протяжении всех выходных, я знала идею, если бы я сделала достаточно, чтобы квалифицироваться. Моменты перед объявлением четвертого места были нервными, беспорядочными и неопределенными. Я уже плакала от счастья, радуясь за моего партнера по тренировкам Эйк Гульфадоттир, которая заняла третье место, и я просто пыталась дышать глубоко и успокаивала себя. Когда диктор назвал мое имя, волна неверия омыла меня. Было так нереально слышать мое имя – я представляла себя претенденткой на попадание на Игры, но недавно сказала всем, что это моя мечта. Как только реальность вернулась ко мне, я не могла уснуть всю ночь.

Стэфани Чанг




Как ты изменила свои тренировки для CrossFit Games? Каковы ваши цели в Мэдисоне?

SC: Я определенно нахожусь больше в спортзале, с большим количеством бега, плаванием, езды на велосипеде. Я тренировалась в Fond du Lac, Висконсин в течение нескольких недель вместе с другими спортсменами, и было действительно весело использовать преимущества на открытом воздухе здесь. Объем увеличился, веса были более тяжелыми, и я занимаюсь некоторыми необычными движениями с Игр, такими как пэгборд, элементы стронгмена и стойками в параллете. В Мэдисоне моя цель – наслаждаться каждой минутой и получить как можно больше опыта! Я хочу уходить, зная, что я сделала все, что могла, и выложилась как лучший спортсмен.

Какие типы комплексов ты ожидаешь (т. е. Какие твои сильные стороны)?

SC: Некоторые из моих любимых движений – рывок, приседания оверхед, толчки, выходы силой на турнике, ходьба на руках и отжимания в стойке на руках! Трудно обобщить тренировки, потому что я влюбляюсь во многие разные типы комплексов. Мне очень нравятся чипперы со смешанными модальностями и все, что связано с положением вверх ногами!

Что вам нравится делать, когда ты не в зале CrossFit?

SC: Мое любимое занятие в свободное время – это провести время с Робом и моими друзьями! Я также люблю пользоваться прекрасной погодой в ОАЭ и наслаждаться солнечным светом в бассейне или на пляже. Помимо расслабления, я также очень люблю читать, прослушивать подкасты и программироать личные тренировки и питание моих клиентов.





Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Related Topics
  • Главная
crossworld

Твой Журнал о мире CrossFit

Previous Article
  • Люди

Тиа-Клэр Туми, книга «Как я стала самой подготовленной женщиной на Земле». Глава 6

  • 27 июля, 2018
  • crossworld
View Post
Next Article
Crossfit Games 2007
  • События

История Кроссфит Игр. Crossfit Games 2007

  • 28 июля, 2018
  • crossworld
View Post
You May Also Like
View Post
  • Люди
  • Мотивация

Могут ли спортсмены зарабатывать на жизнь, занимаясь кроссфитом? Мой опыт говорит, да.

  • crossworld
  • 10 мая, 2019
View Post
  • Люди

Изменения в Играх не меняют дела. Чайна Чо

  • crossworld
  • 24 марта, 2019
Ной Олсен
View Post
  • Люди

Ной Олсен: погоня за подиумом

  • crossworld
  • 24 февраля, 2019
Robert Strawder
View Post
  • Люди
  • Мотивация

Robert Strawder : Выживший в огне

  • Pavel Machines
  • 7 октября, 2018
View Post
  • Люди
  • Мотивация

Тиа-Клэр Туми, книга «Как я стала самой подготовленной женщиной на Земле». Глава 7

  • crossworld
  • 19 августа, 2018
View Post
  • Люди
  • Мотивация
  • Травмы

Сэм Бриггс о нелегком пути к подиуму CrossFit Games 2018

  • crossworld
  • 14 августа, 2018
View Post
  • Люди

Новичок Аманда Барнхарт заявляет о себе на CrossFit Games 2018

  • crossworld
  • 12 августа, 2018
View Post
  • Люди
  • Мотивация
  • События

Чемпионка Crossfit Games 2018 – Тиа-Клэр Туми о прошедших Играх.

  • crossworld
  • 10 августа, 2018
Instagram
Facebook Fanpage
`
  • Online-турнир Дай пять ₽1
C R O S S W O R L D
  • Контакты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Реклама

Input your search keywords and press Enter.