Мы в соцсетях
Тренировка с гирями

WOD

Тренировка с гирями

Тренировка с гирями

Давно не веселились с гирями? Вот вам коротенькая тренировка с гирями от Энни Торисдоттир. Это очень коротко. Но очень больно. Делитесь впечатлениями в комментариях.

Тренировка с гирями от Энни:

6 серий по 2 минуты работы, две минуты отдыха
14/10 cal на Skierg
Затем 2 минуты AMRAP
24 двойных прыжка на скакалке
8 трастеров с гирями 24/16 кг
8 махов гирей  32/24 кг

Маштет - главный редактор CROSS.WORLD, кроссфитер, организатор соревнований и член команды event-агенства CROSS.SHOW, не веган, не вейпер.

Нажмите, чтобы комментировать

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Реклама

Товары

Вам понравится

Также в рубрике WOD