Вторая неделя командных соревнований уже началась!
После первой недели расстановка сил следующая: лидирует команда»Reebok Classics» (7 очков), на втором месте «Rogue Red» (12 очков), а замыкает тройку «Reebok Pump» (19 очков). Лучшие 10 команд поделят между собой призовой фонд в размере 151,000$.
Задание №5 . “‘Эстафета”
Каждый член команды выполняет один из комплексов:
«Карен»
150 бросков мяча в цель 9/6 кг
«Грэйс»
30 взятий на грудь и толчков, 61/43 кг
«Диана»
21-15-9
становая тяга 102 /70 кг
отжимания в стойке на руках
«Рэнди»
75 рывков 34/25 кг
Первый атлет заканчивает «Карен», после него второй начинает «Грэйс», затем третий участник и «Диана», ну а завершает эстафету выполнивший «Рэнди».
В зачет идет общее время.
Задание №6. Эстафета становая/гребля/оверхеды
Участники выполняют комплекс по цепочке M1-M2-Ж1-Ж2, прежде, чем начнет следующий участник, предыдущий должен закончить все задание:
30 становых тяг 84/61 кг
30 калорий гребли
30 приседаний со штангой над головой 43 /30 кг
Задание №7. Фронтальный присед
Найти 7ПМ в приседаниях со штангой на груди
Командам даётся 20 минут на установление максимума для 7-и повторений. Общая сумма всех участников идёт в зачёт. Штанга берется с пола, минимальный шаг 2,2 кг.
Задание №8. Партнеры
Закончить за минимальное время:
200 подносов ног к перекладине (два участника удерживают штангу над головой, один отдыхает)
200 подъёмов штанги с пола над головой, 61 /43 кг (два члена команды висят на перекладине, один отдыхает)
Только один человек должен делать подносы ног к перекладине или поднимать штангу над головой любым способом. Каждый участник выполняет не больше 25 повторений в каждом движении. Стойки не разрешаются. В зачёт идёт общее время команды.