Упражнения для развития силы спины
Читать

Если у вас снова травма, и это травма плеча

Людям нравится бить по Кроссфиту. Основная критика чаще всего относится к высокому уровню травматизма. Бессмысленно вступать в дискуссии по поводу того, что люди травмируются в равной степени, как в Кроссфите,…
Поделиться
киппинг
Читать

Киппинг

Что такое киппинг и для чего он нужен? Говоря о Кроссфите, нельзя избежать оживленных дискуссий о киппинге. Киппинг это –сила, которая генерируется бедрами. Обычно эта техника выполнения упражнений используется в подтягиваниях, различного…
Поделиться
Crossfit Redyar
Читать

CrossFit Redyar

CrossFit Redyar CrossFit Redyar — первый аффилированный кроссфит-клуб в Красноярске. Мне захотелось разобраться. Я начал много искать, читать и переводить материалы о кроссфите. Надо сказать, что к тому времени я…
Поделиться
Плюшевая борода кроссфит
Читать

Плюшевая борода кроссфит и стальные мышцы

Плюшевая борода Клуб «Плюшевая Борода» начал свою работу 2 апреля 2013 года в стенах легендарной школы олимпийского резерва общества «Динамо», известной всему миру знаменитым советским гимнастом Александром Дитятиным, трехкратным олимпийским…
Поделиться
СrossFit IceBox
Читать

АЙС, АЙСБОКС – СrossFit IceBox

RIGA FIT CrossFit IceBox является частью Riga Fit, клуба который принадлежит мне и моему партнеру Джейсону Сениору. Мы с Джейсоном друзья и уже на протяжении 15-ти лет работаем вместе. В…
Поделиться
Crossfit Idol
Читать

Crossfit Idol

Crossfit Idol Наш Клуб Crossfit Idol открылся не так давно. Мы разбили его на рабочие зоны для того, чтобы в нем можно было максимально комфортно проводить тренировки различного плана. Зал рассчитан…
Поделиться