Скорость по некой неведомой причине стала одним из качеств, которое кроссфитеры стойко игнорируют. Соревнования по функциональному многоборью, ОФП или CrossFit, в которых используется спринтерский бег, неизменно показывают, что атлеты даже самого высокого уровня бегут медленно и неэффективно.
Пора положить этому конец!
Евгений Богачёв - главный тренер Geraklion Sport
Евгений Богачёв - главный тренер Geraklion Sport

Что?

Практический семинар о механике спринтерского бега, на котором кандидаты в мастера спорта по спринтерскому бегу, участницы

Регионального этапа Crossfit Games и обаятельные девушки Анна Казьмина и Ксения Пономарева поделятся богатым практическим опытом, обучат всех желающих технике спринтерского бега, расскажут о своем соревновательном опыте в беге.

Программа мастер-класса

Теория

  • механика спринтерского бега;
  • компоненты скорости;
  • критические моменты и ошибки в технике.

Практика

  • специальная беговая разминка для спринтерского бега;
  • видео-анализ техники бега участников;
  • постановка техники спринта;
  • полноценная тренировка, построенная на основе изученного материала.
Анна Казьмина и Ксения Пономарева на "Летнем Кубке Гераклион 2014"

Ведущие мастер-класса

 

Ксения Пономарева — тренер CrossFit Geraklion, победитель Большого Летнего кубка в командном зачете, участница CrossFit Games Regionals 2016, КМС по спринту.

Анна Казьмина — тренер CrossFit Geraklion, серебряный призер Большого Летнего кубка, участница CrossFit Games Regionals 2016, КМС по спринту.

Евгений Богачёв — главный тренер Geraklion Sport

Где?

Спортивный комплекс «Салют Гераклион»  

Москва, ул. Лодочная, д.15, стр.1А

Когда?

Стоимость и регистрация

Стоимость: 500 рублей с человека

Регистрация: тут

Проводите семинар и хотите рассказать о нем? Пишите на info@cross.world

Фото обложки: Яна Хамутова

Похожие статьи

Введите комментарий