Мы в соцсетях

События

Мастер-класс «Спринт в КроссФите»

Скорость по некой неведомой причине стала одним из качеств, которое кроссфитеры стойко игнорируют. Соревнования по функциональному многоборью, ОФП или CrossFit, в которых используется спринтерский бег, неизменно показывают, что атлеты даже самого высокого уровня бегут медленно и неэффективно.
Пора положить этому конец!

Евгений Богачёв — главный тренер Geraklion Sport

Что?

Практический семинар о механике спринтерского бега, на котором кандидаты в мастера спорта по спринтерскому бегу, участницы


Регионального этапа Crossfit Games и обаятельные девушки Анна Казьмина и Ксения Пономарева поделятся богатым практическим опытом, обучат всех желающих технике спринтерского бега, расскажут о своем соревновательном опыте в беге.

Программа мастер-класса
Теория

  • механика спринтерского бега;
  • компоненты скорости;
  • критические моменты и ошибки в технике.

Практика

  • специальная беговая разминка для спринтерского бега;
  • видео-анализ техники бега участников;
  • постановка техники спринта;
  • полноценная тренировка, построенная на основе изученного материала.

Анна Казьмина и Ксения Пономарева на «Летнем Кубке Гераклион 2014»

Ведущие мастер-класса
 


Ксения Пономарева — тренер CrossFit Geraklion, победитель Большого Летнего кубка в командном зачете, участница CrossFit Games Regionals 2016, КМС по спринту.


Анна Казьмина — тренер CrossFit Geraklion, серебряный призер Большого Летнего кубка, участница CrossFit Games Regionals 2016, КМС по спринту.


Евгений Богачёв — главный тренер Geraklion Sport


Где?

Спортивный комплекс «Салют Гераклион»  
Москва, ул. Лодочная, д.15, стр.1А

Когда?

22 октября 2016 года с 12 до 14 часов

Стоимость и регистрация

Стоимость: 500 рублей с человека
Регистрация: тут


Проводите семинар и хотите рассказать о нем? Пишите на info@cross.world

Фото обложки: Яна Хамутова

Маштет - главный редактор CROSS.WORLD, кроссфитер, организатор соревнований и член команды event-агенства CROSS.SHOW, не веган, не вейпер.

Нажмите, чтобы комментировать

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Блины для кроссфита

Блины для кроссфита

Товары

Вам понравится

Также в рубрике События