Мы в соцсетях

WOD

Кроссфит комплексы, включающие приседания на одной ноге

кроссфит комплекс

А этот матреиал для тех, кто уже освоил приседания на одной ноге. Но просто уметь приседать и делать это в комплексе- совсем разные вещи. Проверьте, насколько хорошо вы владеете этим навыком. Мы предлагаем вам сделать несколько кроссфит комплексов, включающих в себя приседания на одной ноге.


WOD Mary

ЗКМБР 20 минут:
5 отжиманий в стойке
10 приседаний на одной ноге
15 подтягиваний


WOD Maggie

5 раундов на время
20 отжиманий в стойке
40 подтягиваний
60 приседаний на одной ноге



кроссфит комплекс

Маштет - главный редактор CROSS.WORLD, кроссфитер, организатор соревнований и член команды event-агенства CROSS.SHOW, не веган, не вейпер.

Нажмите, чтобы комментировать

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Реклама

Товары

Вам понравится

Также в рубрике WOD