Для многих это движение все еще остается за гранью понимания. Если ты тренируешься самостоятельно и пока не покорил подтягивания баттерфляем, то попробуй посмотреть обучающие видео от известных тренеров и атлетов, которые специально для тебя CW собрал на одной странице.
Как научиться подтягиваться баттерфляем
1. Учимся подтягиваться с Евгением Богачевым.
Главный тренер Crossfit Geraklion рассказывает о технике подтягиваний баттерфляем.
2. Все о подтягиваниях с Крисом Спиллером.
Очень полезное видео от легенды кроссфита. За 7 минут вы узнаете о технике выполнения нескольких видов подтягиваниq, посмотрите на самые распространенные ошибки и гарантированно почерпнете что-то полезное.
3. Подтягивания баттерфляем с Джейсоном Калипой.
Обучающее видео от Джейсона Калипы, главного тренера и выступающего в Crossfit Games атлета.
4. Камилла Леблан Базинет ответит на вопрос: “Как справиться с подтягиваниями баттерфляем?”
Мастер класс по подтягиваниям от королевы турника, Камиллы Базинет.
5. Подтягивания баттерфляем в замедленной съемке.
Возможно именно это видео даст вам более полное представление об этом движении.
6. Карл Паоли научит вас подтягиваться баттерфляем.
Прогрессия подтягиваний баттерфляем в четырех коротких видео.
Шаг первый.
Шаг второй.
Шаг третий.
Шаг четвертый.