Кроссфит WOD Нейт стал известен после Регионального этапа отбора на Reebok CrossFit Games 2016. Для многих прекрасно физически подготовленных мужчин и женщин «региональный» вариант этого WOD’а стал попросту непреодолимым препятствием.

Кроссфит WOD Нейт

История Кроссфит WOD Нейт (Nate)

Кроссфит WOD Нейт назван в честь старшины ВМС США Нейта Харди, погибшего во время спецоперации в Ираке 4 февраля 2008 года. Но обо всем по порядку.

Натан Харди родился 28 декабря 1978 в Кейп-Коде. Он вырос в Вашингтоне, Пенсильвания. Нейт рос спортивным ребенком, особенно любившим футбол и лакросс. После окончания школы подросток решает пойти во флот, чтобы пополнить в дальнейшем ряды морских котиков. 

Нейт ушел служить в ВМС в 1997 году, следуя по стопам двух своих дедушек, ветеранов ВМФ. После окончания BUD (базовой водолазно-подрывной подготовки) в мае 1998 года с классом 221, он был назначен Seal Team 8 (отряд «морских котиков») в Вирджиния-Бич, где служил с 1998. С 2007 года Натана перевели в DEVGRU (боевая морская особая группа быстрого развёртывания).

Кроссфит WOD Нейт
Кроссфит WOD Нейт
Кроссфит WOD Нейт
Кроссфит WOD Нейт

Харди был вторым в группе, входящей в удерживаемое противником здание во время его первой операции в составе DEVGRU – типичного ночного рейда против ячейки Аль-Каиды в Ираке. Зайдя в здание, Нейт и командир группы Майк Кох попали под вражеский огонь и практически сразу получили ранения.

Нашивка «Отмщение принадлежит мне» ⎯ своеобразное обещание отомстить террористам Аль-Каиды за погибших в феврале 2008 года в Ираке товарищей.

Смертельно раненый Нейт вступил в бой, попутно пытаясь оттащить раненого товарища в безопасное место. Натан держался достаточно долго, и все ради того, чтобы только вывести Майка из боя. Он умер этой же ночью, 4 февраля 2008 года, вместе со своим братом по оружию главным старшиной Майклом Э. Кохом. Они похоронены рядом на Арлингтонском национальном кладбище. У Харди осталась жена Минди и маленький сын Паркер.

кроссфит WOD Нейт (Nate)

Кроссфит WOD Нейт — комплекс, по жесткости ничем не уступающий «Мёрфу». Итак:

Категория: бенчмарки (стандартные кроссфит-комплексы); герои

Оригинальное название: Nate

Название (на русском): Нейт

Впервые опубликован: 12 февраля 2008 года (на сайте crossfit.com)

Специализация: тяжелая атлетика и гимнастика

Задание:

Выполнить максимально возможное количество раундов за 20 минут:

  • 2 выходов на кольцах
  • 4 отжиманий в стойке на руках
  • 8 махов гири (32/24 кг.)

Как было сказано выше, кроссфит WOD «Нейт» стал известен на весь мир после CrossFit Regionals 2016, на которых он выполнялся атлетами в несколько измененном варианте и был назван. Итак, «региональный Нейт»:

10 раундов (ограничение времени — 20 минут):

  • 4 строгих выхода силой на кольцах;
  • 7 строгих отжиманий в стойке на руках;
  • 12 рывков гири (32/24 кг.)

Мировой рекорд выполнения «регионального Нейта» установлен Коди Андерсоном (Cody Anderson)  на West Regional 2016. Его время — 18 минут 7 секунд.

Источник: boxrox.com

Перевод и адаптация: Андрей Селиверстов

это будет интересно

Похожие статьи

Введите комментарий