Мы в соцсетях

Каталог WOD

Героический кроссфит WOD Нейт (Nate)

Кроссфит WOD Нейт

Кроссфит WOD Нейт стал известен после Регионального этапа отбора на Reebok CrossFit Games 2016. Для многих прекрасно физически подготовленных мужчин и женщин «региональный» вариант этого WOD’а стал попросту непреодолимым препятствием.

Кроссфит WOD Нейт

Выполнить максимально возможное количество раундов за 20 минут:

2 выхода на кольцах

4 отжимания в стойке на руках

8 махов гирей (32/24 кг)

История Кроссфит WOD Нейт (Nate)

Кроссфит WOD Нейт назван в честь старшины ВМС США Нейта Харди, погибшего во время спецоперации в Ираке 4 февраля 2008 года. Но обо всем по порядку.


Натан Харди родился 28 декабря 1978 в Кейп-Коде. Он вырос в Вашингтоне, Пенсильвания. Нейт рос спортивным ребенком, особенно любившим футбол и лакросс. После окончания школы подросток решает пойти во флот, чтобы пополнить в дальнейшем ряды морских котиков. 
Нейт ушел служить в ВМС в 1997 году, следуя по стопам двух своих дедушек, ветеранов ВМФ. После окончания BUD (базовой водолазно-подрывной подготовки) в мае 1998 года с классом 221, он был назначен Seal Team 8 (отряд «морских котиков») в Вирджиния-Бич, где служил с 1998. С 2007 года Натана перевели в DEVGRU (боевая морская особая группа быстрого развёртывания).




Служба во флоте была семейной традицией Харди.

Харди был вторым в группе, входящей в удерживаемое противником здание во время его первой операции в составе DEVGRU – типичного ночного рейда против ячейки Аль-Каиды в Ираке. Зайдя в здание, Нейт и командир группы Майк Кох попали под вражеский огонь и практически сразу получили ранения.


Нашивка «Отмщение принадлежит мне» ⎯ своеобразное обещание отомстить террористам Аль-Каиды за погибших в феврале 2008 года в Ираке товарищей.

Смертельно раненый Нейт вступил в бой, попутно пытаясь оттащить раненого товарища в безопасное место. Натан держался достаточно долго, и все ради того, чтобы только вывести Майка из боя. Он умер этой же ночью, 4 февраля 2008 года, вместе со своим братом по оружию главным старшиной Майклом Э. Кохом. Они похоронены рядом на Арлингтонском национальном кладбище. У Харди осталась жена Минди и маленький сын Паркер.



кроссфит WOD Нейт (Nate)

Кроссфит WOD Нейт — комплекс, по жесткости ничем не уступающий «Мёрфу». Итак:
Категория: бенчмарки (стандартные кроссфит-комплексы); герои
Оригинальное название: Nate
Название (на русском): Нейт
Впервые опубликован: 12 февраля 2008 года (на сайте crossfit.com)
Специализация: тяжелая атлетика и гимнастика
Задание:
Выполнить максимально возможное количество раундов за 20 минут:

  • 2 выходов на кольцах
  • 4 отжиманий в стойке на руках
  • 8 махов гири (32/24 кг.)

Как было сказано выше, кроссфит WOD «Нейт» стал известен на весь мир после CrossFit Regionals 2016, на которых он выполнялся атлетами в несколько измененном варианте и был назван. Итак, «региональный Нейт»:
10 раундов (ограничение времени — 20 минут):

  • 4 строгих выхода силой на кольцах;
  • 7 строгих отжиманий в стойке на руках;
  • 12 рывков гири (32/24 кг.)

Мировой рекорд выполнения «регионального Нейта» установлен Коди Андерсоном (Cody Anderson)  на West Regional 2016. Его время — 18 минут 7 секунд.

Источник: boxrox.com
Перевод и адаптация: Андрей Селиверстов

Твой Журнал о мире CrossFit

Нажмите, чтобы комментировать

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Реклама

Товары

Вам понравится

Также в рубрике Каталог WOD