Мы в соцсетях

Каталог WOD

Героический кроссфит WOD DT

Кроссфит-комплекс, ставший одной из жемчужин Reebok CrossFit Games 2015. Мало кто знает, что этот WOD — дань уважения одному из многочисленных военнослужащих, отдавших жизнь при выполнении своих обязанностей. Традиционно «героические» кроссфит-комплексы именуются в честь участников боевых действий в Афганистане и Ираке.

Выполнить 5 раундов (на время):

12 становых тяг, 70кг
9 взятий на грудь, 70кг
6 толчковых швунгов, 70кг

Старший сержант ВВС США Тимоти Дэвис


Тимоти Питер Дэвис родился 11 февраля 1981 года в Монтесано, Вашингтон. Тим был активным ребенком и занимался плаванием, греблей, футболом, борьбой и бегом. В 1999 году он закончил школу и решил связать дальнейшую жизнь со службой в военно-воздушных силах. 30 декабря 1999 Тимоти окончил базовые курсы в  Академии ВВС в Лэкленде, Техас, а затем получил специальность инструктора по выживанию на аэродроме Фейрчайлд, Вашингтон. Во время службы на аэродроме он встретил свою будущую жену — Меган Робинсон. Свадьба состоялась на Гавайских островах 20 марта 2004 года. Летом того же года Тим был переведен во Флориду для совместных тренировок с силами особого назначения, которые продлились до января 2006 года. 




После еще нескольких месяцев пребывания в США Тимоти отправился в Афганистан, где получил ранение. За отличие в бою он был удостоен наград “Пурпурное сердце” и “Бронзовая звезда”.
В январе 2008 года по окончании командировки, Тим вернулся в США как раз к первому дню рождения своего сына (7.02.2008) — Тимоти Питера Дэвиса младшего. Уже в ноябре ДиТи вернулся обратно в Афганистан. 20 февраля 2009 во время проведения спецоперации войск CША близ Баграма машина, в которой находился Дэвис, подорвалась на фугасе.
Уже будучи смертельно раненым Тим пожелал, чтобы вместо венков и цветов на его похороны были сделаны взносы в благотворительный фонд, занимающийся помощью семьям погибших военнослужащих.
У Тима осталась жена Меган и маленький сын Ти Джей.

кроссфит WOD DT

Категория: бенчмарки (стандартные кроссфит-комплексы); герои
Оригинальное название: DT
Название (на русском): ДТ (ДиТи)
Впервые опубликован: 13 апреля 2009 года (на сайте crossfit.com)
Специализация: тяжелая атлетика
Задание:
Выполнить 5 раундов (на время):

  • 12 становых тяг, 70кг
  • 9 взятий на грудь, 70кг
  • 6 толчковых швунгов, 70кг

Кроссфит-комплекс DT, как и «Мёрф», был использован в программе CrossFit Games два раза подряд — в 2015 и 2016 годах. Примечательно, что оба раза атлетами выполнялся несколько измененный вариант комплекса.  В 2015 году путем онлайн голосования, проведенного среди фанатов, был сделан выбор в пользу «тяжелого DT» (Heavy DT), т.е. сам по себе комплекс, в плане количества раундов и повторений оставался неизменным, но вес используемого снаряда был увеличен до 92 кг у мужчин и 65 кг у женщин. Тогда победителями в комплексе Heavy DT стали Бен Смит и Сара Сигмундсдоттир. 

В программу Игр 2016 года было решено включить «двойной DT» (Double DT). На этот раз атлеты прошли через 10 изнуряющих раундов из 12 становых тяг, 9 взятий на грудь с виса и 6 толчковых швунгов штангой 70 кг у мужчин и 47 кг у женщин. Победителями в комплексе стали Мэт Фрейзер и Кэтрин Дэвидсдоттир.


Источник: colemanmortuary.net
Перевод и адаптация: Андрей Селиверстов

Твой Журнал о мире CrossFit

Нажмите, чтобы комментировать

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Реклама

Товары

Вам понравится

Также в рубрике Каталог WOD