Совсем скоро 2016 год сменится 2017. И, на наш взгляд, это отличный повод еще раз поговорить о событии, приковывающем нас к экранам мониторов каждый июль. А если говорить про прошедшие Игры, так они вообще были особенными. Нет, не своими заданиями или иными организационными моментами. CrossFit Games в этом году отметили свой юбилей, вот уже 10 лет Дэйв Кастро и CrossFit HQ ищут самых физически подготовленных людей Планеты.

Этот год будет самым тяжелым как физически, так и ментально и станет жесточайшим испытанием для каждого атлета… Что ж, проверим ребят

Дэйв Кастро, директор CrossFit Games
Дэйв Кастро, директор CrossFit Games

Задание 1. Бег по пересеченной местности

Десятые, юбилейные Игры стартовали в месте, где берет начало сама история Crossfit Games — на ранчо в Аромасе, Калифорния. 80 атлетов преодолели 7 км по пересеченной местности (Игры 2009 года также начались с забега, но на 5 км). Около 400 метров в гору, отсутствие дорог и угроза появления львов — вот с чем столкнулись самые физически подготовленные люди планеты уже в первом задании Crossfit Games 2016.

Задание 2. Лестница из становых тяг

Хорошо быть в первых рядах после первого ивента, особенно если вторым заданием стали становые тяги. Атлеты, пришедшие последними в забеге практически не отдыхали перед началом задания с пирамидой из становых тяг. Каждые 30 секунд спортсмены должны были выполнить одно повторение со штангой, вес которой увеличивался от раунда к раунду. И тут Дэйв Кастро повысил планку предельными весами в задании — 615 фунтов для мужчин и 415 для женщин (в 2009 году крайним весом у мужчин был 505 фунтов и 375 у женщин). В 2016 только два атлета одолели все 20 тяг — Сэм Дэнсер и Брук Веллс.

3. Мини-чиппер на ранчо

На Играх 2009 года это был просто спринт вверх по холму вместе с сэндбегом (двумя у мужчин). С годами все изменилось. В 2016 году спринт был «разбавлен» 50 бросками мяча в мишень и 25 подъемами туловища на GHD с медболом. Среди женщин тот же победитель, что и много лет назад — исландка Энни Торисдоттир, которая на этом же ранчо выполнила и свой первый выход силой на кольцах.

Задание 4. ПЛАВАНИЕ НА ОТКРЫТОЙ ВОДЕ

Перед началом ивента ходили безумные слухи о том, что атлетов посадят на вертолет, который затем сбросит их в море. Но накануне комплекса Дэйв развеял все эти домыслы — это был просто заплыв на время на дистанцию 500 метров: атлеты добегали до воды, плыли 250 метров до буя, а затем возвращались обратно.

Задание 5. Мерф

Многие атлеты предпочли бы не видеть «Мерф» в программе CrossFit Games. Но не Кара Вебб и Энни Торисдоттир — после провала на этом комплексе в прошлом году им было что доказывать. Тем не менее, «Мерф»-2016 немного отличался от традиционного: подтягивания, отжимания и приседания были разбиты на 5 раундов (20-40-60 повторений, соответственно). Вебб закончила комплекс на 7, а Энни на 13 местах.

Задание 6. Пирамида взятий на грудь в сед

Порой задания настолько удачны, что не повторить их, пусть и с некоторыми правками — преступление. Пирамида взятий на грудь в сед напоминает нам о первом ивенте регионального этапа — пирамиде из рывков в сед. Оба этих комплекса стали одними из любимых за счет своей зрелищности — ведь все мы обожаем, когда наши любимые атлеты поднимают тяжелые штанги.

Задание 7. Двойной DT

В прошлом году фанаты сделали выбор в пользу «тяжелого DT». А в этом году атлеты столкнулись лицом к лицу с «двойным DT» — 10 раундов из 12 становых тяг, 9 взятий на грудь с виса и 6 толчковых швунгов.

Задание 8. Улитка

Одна из новинок этого года — «Улитка», весом 226 (для мужчин) и 181 (для девушек) килограмм. Атлеты встретились с это «крошкой» в ивенте «Climbing Snail», включающем еще 500-метровые забеги и подъемы на канат.

Задание 9. Разделитель

Последний раз атлеты выполняли отжимания на кольцах 18 июля 2010. Кастро решил напомнить об этом гимнастическом элементе, включив его в задание «Разделитель», состоящее из технически сложных и крайне энергозатратных движений: упомянутых отжиманий, приседаний со штангой над головой и берпи. Лишь половина девушек и 9 мужчин смогли выполнить этот комплекс.

Задание 10. 100%

Никакой стратегии, кроме «двигайтесь как можно быстрее». Скоростное задание, состоящее всего из двух простых движений — прыжки через бокс и перебросы мяча через плечо — завершило 4 соревновательный день.

Задание 11. Ходьба на руках

Пройти на руках от одного края футбольного поля до другого на время? Действующая обладательница титула «Самая физически подготовленная девушка на Земле» Кэтрин Дэвидсдоттир без труда справилась с этой задачей, выполнив ходьбу на руках «анброкен».

Задание 12. Самоубийственный спринт

Атлеты выполнили челночный бег общей протяженностью 256 метров. Признайтесь, вы бы хотели увидеть Дэна Бейли на этой дистанции.

Задание 13. Плуг

Немного грубой работы не помешает: нужно всего лишь «протащить» плуг 106/86 кг туда-обратно по футбольному полю (170 метров).

Задание 14. Чиппер с канатом

Еще один жесткий чиппер от Кастро: 200 метров на SkiErg, 50/40 двойных прыжков на скакалке, 200 метров гребли, 50/40 двойных прыжков на скакалке, 400 метров на Assault Bike, 50/40 двойных прыжков на скакалке, 200 метров гребли, 50/40 двойных прыжков на скакалке, 200 метров на SkiErg и, наконец, подтягивание саней 140/99 кг, 27 метров. Мучитель Дэйв позаботился даже об утяжеленных ручках скакалок.

Задание 15. Искупление

«Дебют» пегборда состоялся в 2015 году — тогда лишь 17 атлетов (из 80 мужчин и девушек) смогли выполнить нужное количество подъемов. И многие предрекали повторное появление этого задания на Играх 2016, чтобы продемонстировать, насколько атлеты мирового уровня «выросли» в части физической подготовки и готовности к ранее неизведанному. Итак, в этом году финальный ивент, красноречиво названный «Искупление» (название выбрано не случайно) был завершен 10 девушками и 26 мужчинами.

Источник: crossfit.com

Перевод и адаптация текста: Андрей Селивёрстов

Похожие статьи

Введите комментарий